Pause Breathwork

استرس را از بین ببرید، اضطراب را رها کنید، و از احساسات گیر کرده ای که باعث غلبه بر بدن می شود، درمان کنید. از چیزی جز نفس خود استفاده نمی کنید.

Pause Breathwork برنامه شماره 1 تنفس برای خواب، از بین بردن استرس و اضطراب و احساس انرژی است. ما با صدها جلسه تنفس و تمرینات تنفسی برای کاربران مبتدی، متوسط ​​و پیشرفته، اپلیکیشن ایده‌آل تنفس را ایجاد کرده‌ایم.

ما معتقدیم که استرس و اضطراب مداوم نباید "بخشی از هنجار" در نظر گرفته شود. به همین دلیل ما برنامه Pause Breathwork را توسعه دادیم. تا به شما امکان دسترسی به جلوه های دگرگون کننده نفس کشیدن در جیب خود و هر کجا که می روید.

Breathwork طیف گسترده ای از مزایای شناختی، عاطفی و فیزیکی اثبات شده علمی دارد.

ذهن خود را پاک کنید و هرگونه شک، قضاوت یا باورهای محدود کننده ای را که مانع شما می شود را رها کنید.

عشق به خود را تجسم کنید و بیشتر به شهود خود ضربه بزنید.

آرامش درونی را بیابید، دوباره با مرکز خود ارتباط برقرار کنید، خود را مستقر کنید و قلب خود را به روی امکانات بی نهایت باز کنید.

خود را از دردهای فیزیکی، موانع عاطفی و بلوک های انرژی رها کنید.

سیستم عصبی خود را تحریک کنید تا سطح انرژی خود را به طور طبیعی افزایش دهید.

ذهن و بدن خود را در حالت ایده آل برای خواب و بازیابی بهینه قرار دهید.

و خیلی بیشتر…

تنها پس از 90 ثانیه تنفس، وضوح ذهنی بهبود یافته، افزایش عملکرد، کاهش استرس و افزایش سطح انرژی، سرزندگی، سعادت، آرامش و شادی را تجربه خواهید کرد.

تمرینات تنفسی زیادی در آنجا آموزش داده می شود که هدف یا نتیجه اصلی آن "آرامش" است، اما با مکث، آرامش و اتصال یک اثر پس از تمرین است.

هدف و نتیجه اصلی با مکث، کشف انرژی گیر کرده ای است که ما را از زندگی در بالاترین تراز و کار در فرکانس های بالا باز می دارد.

مکث: Breathwork از تحریک عمدی (نفس، موسیقی و حرکت) برای تنظیم سیستم عصبی و بازگرداندن بدن به تعادل استفاده می کند.

آهنگ های تنفس ما از 5 دقیقه تا 40 دقیقه متغیر است، بنابراین شما می توانید نوع جلسه ای را انتخاب کنید که با برنامه شما مطابقت دارد. می‌توانید صداهای 5 دقیقه‌ای «نفس بکش» را برای یک ضربه سریع انتخاب کنید، یا در یک تجربه کامل 20-40 دقیقه‌ای «برو به سفر» شیرجه بزنید.

صرف نظر از زمان روز، ما فایل‌های صوتی داریم که به شما کمک می‌کند تا حالت عاطفی خود را بهینه کنید، به بدن خود پس از بیدار شدن انرژی دهید، یا ذهن خود را آرام کنید تا بتوانید آرام بخوابید.

نوع تمرین تنفسی را انتخاب کنید که به بهترین وجه با نیازهای روزانه شما مطابقت دارد:

یک نفس بگیرید: تمرینات تنفس کوتاه که 3، 5 یا 10 دقیقه طول می کشد. طراحی شده تا نهایت آرامش، شفا و انرژی را در مدت زمان کوتاهی به شما بدهد.

برو در سفر: تمرینات تنفسی طولانی تر که 25 یا 45 دقیقه طول می کشد. طراحی شده برای تمرین در هنگام دراز کشیدن برای ارائه شفای عمیق تر. این تمرینات برای از بین بردن سنگینی، احساسات و بلوک های ذهنی گیر کرده است.

به انجمن ما بپیوندید تا... جامعه بسازید، سؤال بپرسید و در تحول شفابخش خود عمیق تر باشید.

شما تنها یک نفس با احساس شفافیت، قدرت و آرامش در بدن خود فاصله دارید.

برنامه Pause Breathwork را به صورت رایگان برای دو هفته اول خود امتحان کنید. سپس گزینه اشتراک را انتخاب کنید که به بهترین وجه با نیازهای فردی شما مطابقت دارد:

اشتراک سالانه (60٪ پس انداز) برای 68.99 دلار در سال یا 5.83 دلار در ماه

اشتراک ماهانه 14.99 دلار در ماه

با Pause Breathwork بدن خود را به تعادل برگردانید و استرس را از بین ببرید.

برای اطلاعات بیشتر در مورد تنفس و برنامه تلفن همراه، از وب سایت Pause Breathwork دیدن کنید: https://www.pausebreathwork.com/app?AppStore

برای شرایط و ضوابط، نگاه کنید به: https://www.pausebreathwork.com/terms/#terms