Pause Breathwork

스트레스를 해소하고 불안을 해소하며 몸을 압도하는 막힌 감정을 치유합니다. 호흡 외에는 아무것도 사용하지 않습니다.

Pause Breathwork는 수면, 스트레스와 불안 해소, 활력을 주는 최고의 호흡 앱입니다. 우리는 선택할 수 있는 수백 가지 호흡 세션과 호흡 운동을 통해 초보자, 중급 및 고급 사용자를 위한 완벽한 호흡 운동 앱을 개발했습니다.

우리는 지속적인 스트레스와 불안이 "표준의 일부"로 간주되어서는 안 된다고 믿습니다. 이것이 바로 우리가 Pause Breathwork 앱을 개발한 이유입니다. 주머니 속, 어디를 가든지 호흡의 변형 효과에 접근할 수 있도록 합니다.

호흡운동은 과학적으로 입증된 광범위한 인지적, 정서적, 신체적 이점을 가지고 있습니다.

마음을 비우고 당신을 방해하는 모든 의심, 판단 또는 제한적 신념을 버리십시오.

자기애를 구현하고 직관을 더욱 활용하십시오.

내면의 평화를 찾고, 센터와 다시 연결하고, 자신을 접지하고, 무한한 가능성에 마음을 열어보세요.

육체적 고통, 정서적 장벽, 에너지 차단으로부터 벗어나십시오.

신경계를 자극하여 자연스럽게 에너지 레벨을 높이세요.

최적의 수면과 회복을 위해 몸과 마음을 이상적인 상태로 만드세요.

그리고 훨씬 더…

단 90초 동안 호흡운동을 하면 정신이 맑아지고 성과가 향상되며 스트레스가 줄어들고 에너지, 활력, 행복, 평화 및 행복 수준이 높아지는 것을 경험하게 됩니다.

주요 목표 또는 결과가 "이완"인 많은 호흡 운동이 가르쳐지고 있지만 일시 정지를 사용하면 휴식과 연결이 연습의 여파입니다.

Pause의 주요 목표와 결과는 우리가 가장 높은 정렬 상태에서 생활하고 높은 주파수에서 작동하는 것을 방해하는 정체된 에너지를 찾아내는 것입니다.

일시 중지: 호흡 운동은 의도적인 자극(호흡, 음악 및 움직임)을 사용하여 신경계를 조절하고 신체의 균형을 회복합니다.

호흡 트랙의 범위는 5분에서 40분까지이므로 귀하의 일정에 가장 적합한 세션 유형을 선택할 수 있습니다. 빠른 타격을 위해 5분 동안의 "숨 쉬기" 오디오를 선택하거나 20~40분 동안 "여행을 떠나세요" 전신 경험에 빠져들 수 있습니다.

하루 중 언제라도 감정 상태를 최적화하고, 잠에서 깨어났을 때 몸에 활력을 불어넣고, 마음을 진정시켜 편안하게 잠을 잘 수 있도록 도와주는 오디오가 있습니다.

귀하의 일상 요구에 가장 적합한 호흡 운동 유형을 선택하십시오.

Take A Breather: 3분, 5분, 10분 길이의 짧은 호흡 운동입니다. 짧은 시간 내에 최고의 휴식, 치유, 에너지를 제공하도록 설계되었습니다.

여행을 떠나세요: 25~45분 길이의 더 긴 호흡 운동입니다. 더 깊은 치유를 제공하기 위해 누워있는 동안 연습하도록 설계되었습니다. 이 운동은 갇힌 무거움, 감정, 정신 장애를 제거하기 위한 것입니다.

우리 커뮤니티에 가입하여... 커뮤니티를 구축하고, 질문하고, 치유 변화에 더 깊이 참여하세요.

당신은 몸이 맑고 강력하며 편안함을 느끼기까지 단 한 숨만 남았습니다.

처음 2주 동안 Pause Breathwork 앱을 무료로 사용해 보세요. 그런 다음 귀하의 개인 요구에 가장 적합한 구독 옵션을 선택하십시오.

연간 구독(60% 절약): 연간 $68.99 또는 월 $5.83

월 $14.99의 월간 구독

Pause Breathwork를 통해 몸의 균형을 되찾고 스트레스를 해소하세요.

Breathwork 및 모바일 앱에 대한 자세한 내용을 보려면 Pause Breathwork 웹사이트(https://www.pausebreathwork.com/app?AppStore)를 방문하세요.

이용 약관은 https://www.pausebreathwork.com/terms/#terms를 참조하세요.