Denge Topu Egzersizleri Fitify

Kişisel antrenörünüz Fitify ile formda kalın.

Swiss Ball Workouts, size büyük egzersiz topunu (a.k.a. Spor Salonu, İsviçre, Egzersiz, Fit, Stabilite veya Pilates Topu) nasıl kullanacağınızı öğreten bir uygulamadır.

Kas gücünü ve kardiyo kondisyonunu artırmanın harika bir yolu.

- internet bağlantısı gerekmez

- kullanımı kolay

- net HD video gösterileri

- sesli koç dahil

- 50'den fazla egzersiz

- 1 ile 60 dakika arasında herhangi bir zaman seçin

- Tüm vücut

- Çekirdek Gücü (Çekirdek kasları ve Karın kasları)

- Sırt Dayanımı

- Üst vücut

- Alt Vücut (Bacaklar ve Kalçalar)

- Esneme ve Rahatlama

Farklı fitness araçlarıyla (Kettlebell, Resistance Band, TRX veya Foam Roller gibi) diğer Fitify uygulamalarına göz atın.