Stability Ball Workouts Fitify

窈窕与Fitify - 你自己的私人教练。

瑞士球锻炼是一个应用程序，它教你如何使用大健身球（又名健身房，瑞士，运动，健身，稳定性或普拉提球）。

这是增加肌肉力量和心肺功能状况，以及一个很酷的方式。

- 不需要互联网连接

- 使用方便

- 清晰的高清视频演示

- 包括语音教练

- 超过50个演习

- 选择从1至60分钟的任何时间

- 全身

- 核心力量（核心肌肉和ABS）

- 回力

- 上半身

- 下半身（腿部和臀部）

- 弹力及救济

退房等Fitify应用不同的健身工具（如壶铃，阻力带，TRX或泡沫辊）。