Stability Ball Workouts Fitify

窈窕與Fitify - 你自己的私人教練。

瑞士球鍛煉是一個應用程序，它教你如何使用大健身球（又名健身房，瑞士，運動，健身，穩定性或普拉提球）。

這是增加肌肉力量和心肺功能狀況，以及一個很酷的方式。

- 不需要互聯網連接

- 使用方便

- 清晰的高清視頻演示

- 包括語音教練

- 超過50演習

- 選擇從1至60分鐘的任何時間

- 全身

- 核心力量（核心肌肉和ABS）

- 回力

- 上半身

- 下半身（腿部和臀部）

- 彈力及救濟

退房等Fitify應用不同的健身工具（如壺鈴，阻力帶，TRX或泡沫輥）。