Постные рецепты. Постная кухня

四旬齋食譜不應單調乏味。穀物，蔬菜，水果，蘑菇，各種鹹菜和醃泡汁-搭配這些產品的瘦肉不僅味道鮮美，而且很有用。稀飯可以成為瘦身的基礎：它們含有許多有價值的維生素，礦物質，最重要的是-為人體提供能量的“正確”碳水化合物使他獲得了力量。只是不要以為粥無聊而單調。

這裡是每天禁食的精瘦食譜。 Lenten的第一批菜餚包含逐步準備Lenten的菜餚的清單。我們還關注美味健康的主菜，小吃和甜點。

齋戒菜是逐步禁食過程中最簡單，最美味的食譜，上面有逐步的照片。

即使在嚴格的禁食期間，也給您和賓客驚喜的美食。