Постные рецепты. Постная кухня

四旬斋食谱不应单调乏味。谷物，蔬菜，水果，蘑菇，各种咸菜和腌泡汁-搭配这些产品的瘦肉不仅味道鲜美，而且很有用。稀饭可以成为瘦身的基础：它们含有许多有价值的维生素，矿物质，最重要的是-为人体提供能量的“正确”碳水化合物可以使他获得力量。只是不要以为粥很无聊又单调。

这里是每天禁食的精瘦食谱。四旬斋的第一道菜包含一份清单，其中逐步地准备了四旬斋的第一道菜。我们还关注美味健康的主菜，小吃和甜点。

斋戒菜是一步一步的照片在斋戒期间最简单和最美味的食谱的顶部。

即使在严格的禁食期间，也给您和宾客惊喜的美食。