Постные рецепты. Постная кухня

دستور العمل های عدس نباید خسته کننده و یکنواخت باشد. غلات ، سبزیجات ، میوه ها ، قارچ ، انواع ترشی و ماریناد - غذاهای بدون چربی با این محصولات نه تنها بسیار خوشمزه هستند بلکه مفید نیز هستند. فرنی می تواند پایه و اساس یک میز لاغر شود: آنها حاوی مقدار زیادی ویتامین ، مواد معدنی با ارزش هستند و از همه مهمتر - کربوهیدرات های "مناسب" که بدن انسان را با انرژی تأمین می کنند ، به او قدرت می دهند. فقط فکر نکنید که فرنی خسته کننده و یکنواخت است.

در اینجا دستورالعمل های لاغر برای هر روز روزه انتخاب شده است. اولین ظروف عدس حاوی یک لیست با تهیه مرحله به مرحله اولین ظروف عدس است. ما همچنین به غذاهای اصلی خوشمزه و سالم ، میان وعده ها و دسرها توجه کردیم.

ظروف عدس در ابتدای روزه با عکس های مرحله به مرحله ، از ساده ترین و خوشمزه ترین دستور العمل ها هستند.

حتی در هنگام روزه گرفتن شدید ، خود و مهمانان را با لذت های آشپزی سورپرایز کنید.