3 P's STRENGTH

3 P 的 STRENGTH 是一款終極健身應用程序，可產生鍛煉肌肉、減肥、塑造和調理身體的真實效果。該工具提供鍛煉、飲食計劃、每週簽到、補充指導、24/7 溝通等服務。無論您是熟悉健身房還是初學者，這都是適合您的完美健身計劃。這個應用程序由喬丹詹姆斯教練運行。他是前加州大學洛杉磯分校運動員，現任職業自然奧運健美運動員。設定目標並實現它們！您距離實現夢想的體格僅差一步之遙！

健康

- 指導健身房鍛煉。

- 每個運動動作的完整分解。

- 每個鍛煉動作的高分辨率視頻。

- 專注於特定的肌肉群。

- 建議的超集。

飲食

- 每周定制的膳食計劃。

- 卡路里的不斷波動以產生您想要的外觀。

- 易於理解的詳細膳食計劃和宏指令

——補充指導。

溝通

- 每週簽到。

- 24/7 溝通您可能有的問題或疑慮。