7Sec | Delayed and Block apps

7Sec 是一款功能強大的專注應用程序，可通過在訪問分散注意力的應用程序之前暫停來幫助您控制時間和注意力。

這種簡單而有效的技術可以提高您對使用手機習慣的認識，並有助於打破無意識使用社交媒體的循環。

使用 7Sec，您可以期望看到應用程序使用量的顯著減少、工作效率的提高、心理健康的改善，甚至可以緩解 ADHD 症狀。

研究表明，減少社交媒體的使用會增加體力活動、改善睡眠，甚至減少吸煙行為。

使用 7Sec，您可以減少對社交媒體和其他干擾的依賴，從而在生活中創造更多平衡。

該應用程序可免費與多個應用程序一起使用。

使用 7Sec 透明的隱私政策保護您的隱私，並準備好掌控您的數字生活。

https://7span.com/apps/7sec/privacy-policy/