BMI Calculator

باڈی ماس انڈیکس (BMI) ایک عددی پیمائش ہے جو کسی فرد کے قد اور وزن کی بنیاد پر جسم کی چربی کا اندازہ کرتا ہے۔ یہ بڑے پیمانے پر کسی شخص کی مجموعی جسمانی ساخت کے اشارے کے طور پر استعمال ہوتا ہے اور اس کے وزن کی حیثیت کا عمومی اندازہ فراہم کرتا ہے۔ BMI بالغ مردوں اور عورتوں دونوں پر لاگو ہوتا ہے۔

اپنے BMI کا تعین کرنے کے لیے، آپ کو معیاری یا میٹرک پیمائش کا استعمال کرتے ہوئے اپنا وزن اور قد درج کرنا ہوگا۔ اس معلومات کو داخل کرنے کے بعد، آپ اپنے وزن (کلوگرام میں) کو اپنی اونچائی کے مربع (میٹر میں) سے تقسیم کر کے اپنے BMI کا حساب لگا سکتے ہیں۔ نتیجے میں BMI کی قدر مختلف زمروں میں آتی ہے، جیسے کم وزن، عام وزن، زیادہ وزن، یا موٹاپا، ہر زمرے سے وابستہ جسمانی موٹاپے کی حد کو ظاہر کرتا ہے۔

یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ اگرچہ BMI وزن کی کیفیت کا اندازہ لگانے کے لیے ایک مفید اسکریننگ ٹول فراہم کرتا ہے، لیکن یہ جسم میں چربی کے فیصد یا تقسیم کو براہ راست نہیں ماپتا ہے۔ لہٰذا، زیادہ عضلاتی یا مخصوص صحت کی حالتوں والے افراد میں جسمانی ساخت کا درست اندازہ لگانے میں اس کی حدود ہو سکتی ہیں۔

صحت کی دیکھ بھال کرنے والے کسی پیشہ ور سے مشورہ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے جو آپ کی مجموعی صحت کے تناظر میں آپ کے BMI کی تشریح کر سکتا ہے، دوسرے عوامل جیسے کہ پٹھوں کی کمیت، عمر، جنس، اور انفرادی صحت کے خطرات کو مدنظر رکھتے ہوئے. وہ آپ کے وزن کے انتظام اور مجموعی صحت کے بارے میں ذاتی رہنمائی اور سفارشات فراہم کر سکتے ہیں۔

براہ کرم ہمارے ساتھ ایپس میں کوئی آئیڈیاز یا بہتری شیئر کریں۔

ای میل: [email protected]