Forever Fit With Mitch

隨著年齡的增長，保持堅強、活躍和獨立變得更加重要。這就是我創建 Forever Fit With Mitch 的原因——一款專為想要感受最佳狀態並不受限制地享受生活的老年人而設計的應用程式。該應用程式擁有超過 15 年的經驗，幫助像您這樣的人提高力量、平衡和活動能力，為您提供自信移動、保持活躍並按照您的方式生活的工具。

裡面的內容永遠適合米奇：

- 簡單的在家運動：易於遵循的運動旨在無縫融入您的日常生活 - 無論您是想防止跌倒、保持活動能力還是跟上孫輩的步伐。這些運動針對的是對您的健康和獨立性最重要的領域。

- 能量營養：簡單的飲食創意和食譜，為您的身體提供能量，而不要求您放棄您喜歡的食物。您會感到更有精力充沛，準備好迎接新的一天。

- 支持社群：在這段旅程中你永遠不會孤單。加入一個由志同道合的人組成的社區，他們和您一樣致力於保持健康、積極和獨立。

選擇您的完美計劃：

無論您是在治療關節疼痛、擔心失去平衡還是只是想保持活力並享受您喜愛的事物，Forever Fit With Mitch 都有一個可以滿足您需求的計劃：

- 平衡、活動能力和跌倒預防計畫 – 為期 12 週的旅程，幫助您改善平衡、增強活動能力並降低跌倒風險。根據您的健身水平量身定制溫和的力量建立練習和穩定性挑戰，讓每一步都可實現且有益。

- 坐姿體重計畫 – 這個為期 12 週的計畫非常適合維持或增強肌肉、改善平衡和增強力量，同時保持坐姿。該計劃採用自重練習，對關節溫和，但對於力量訓練仍然有效。

- 快速鍛鍊 – 這些簡短而有效的鍛鍊與我的較長計畫分開，長度不超過 15 分鐘，非常適合在時間緊迫時保持正軌。

開始免費試用：

透過 7 天免費試用，踏出讓您更強大、更有自信的第一步。無風險地探索 Forever Fit With Mitch 所提供的一切。您可以隨時取消，但您獲得的好處將保留。

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訂閱詳情：

Forever Fit With Mitch 提供每月和年度訂閱方案。確認購買後，付款將從您的 Google Play 帳戶中扣除。除非在當前期限結束前至少 24 小時在您的帳戶設定中關閉訂閱，否則訂閱會自動續訂。透過您的帳戶設定管理您的訂閱和自動續訂首選項。未使用的訂閱條款將不予退款。