Gym Workout

健美教練和規劃師指南。男性和女性的胸部、腹肌鍛煉等

健身運動 - 健身和健身鍛煉是您的終極鍛煉訓練師。它擁有您需要的所有健美運動，以您想要的方式改變您的身體。為了您的方便，我們將所有健美訓練分為不同的類別。所有練習都有圖像和視頻演示。

你可以在每次運動中看到身體內都有紅色標記的肌肉區域，向你展示每次運動的有效肌肉。因此，您現在已經了解了基於肌肉的運動的詳細知識，這將有助於您正確地鍛煉肌肉並獲得理想的體形。

健身運動 - 健身和健身應用程序有10類運動 -

1.背部鍛煉

2.胸部鍛煉

3.腹肌鍛煉

4.肩膀鍛煉

5.二頭肌鍛煉

6.三頭肌鍛煉

7.前臂鍛煉

8.大腿鍛煉

9.小腿鍛煉

10.臀部鍛煉

隨著時間的推移，我們將增加更多健身運動。享受健美鍛煉。