Gym Workout

健美教练和规划师指南。男性和女性的胸部、腹肌锻炼等

健身运动 - 健身和健身锻炼是您的终极锻炼训练师。它拥有您需要的所有健美运动，以您想要的方式改变您的身体。为了您的方便，我们将所有健美训练分为不同的类别。所有练习都有图像和视频演示。

你可以在每次运动中看到身体内都有红色标记的肌肉区域，向你展示每次运动的有效肌肉。因此，您现在已经了解了基于肌肉的运动的详细知识，这将有助于您正确地锻炼肌肉并获得理想的体形。

健身运动 - 健身和健身应用程序有10类运动 -

1.背部锻炼

2.胸部锻炼

3.腹肌锻炼

4.肩膀锻炼

5.二头肌锻炼

6.三头肌锻炼

7.前臂锻炼

8.大腿锻炼

9.小腿锻炼

10.臀部锻炼

随着时间的推移，我们将增加更多健身运动。享受健美锻炼。