家庭鍛煉 - 健身教練

在家鍛煉健身是一項強化培訓計劃，可以在短時間內獲得您一直想要的結果。

在家鍛煉為主要肌肉群提供日常鍛煉，不需要設備。只用你的體重就達到你的個人目標。

特點

•超過80個練習

•定制培訓計劃

•8分鐘，15分鐘，20分鐘或高級練習的鍛煉。

• 私人教練

•人體測量，體重，體脂百分比，體重。

•營養（營養計劃，食品，補品）。

•快速有效地實現目標的提示。肌肉健身

•提醒

健美運動

超過80個練習，以獲得你一直夢寐以求的身體

解釋，圖像和視頻。所有練習均由專家設計。

力量訓練應用

全身鍛煉

家庭訓練側重於大型肌肉建築群。例如：

*武器鍛煉

*胸部鍛煉

*腿部和臀部鍛煉

*六塊裝鍛煉

*肩部和背部鍛煉

俯臥撑，深蹲，仰臥起坐，木板，拉起，緊縮，牆坐，跳躍千斤頂，拳打，肱三頭肌下垂，弓步......

家庭鍛煉為您的所有主要肌肉群提供每日鍛煉程序。

聰明的營養

飲食中含有卡路里，蛋白質，碳水化合物和脂肪

健身教練

您可以設置您的培訓師，以便在您需要時控制所需的練習，在虛擬培訓師的幫助下快速輕鬆地進行操作。

就像在你的口袋裡有一個私人健身教練！

男性的家庭鍛煉

脂肪燃燒鍛煉和健身鍛煉

最好的脂肪燃燒鍛煉和健身鍛煉，以獲得更好的體形。通過脂肪燃燒鍛煉燃燒卡路里，並結合高強度鍛煉以獲得最佳效果。

你可以在家裡鍛煉肌肉並保持健康，而無需去健身房訓練應用程序。

免費下載運動應用程序，您將在幾週內看到您身體的驚人變化..