Treningi domowe - Trener fitness

Treningi w domu Fitness to intensywny program treningowy, dzięki któremu uzyskasz rezultaty, o których zawsze marzyłeś w krótkim czasie.

Ćwiczenia w domu oferują codzienną rutynę ćwiczeń dla głównych grup mięśniowych i nie potrzebują sprzętu. Osiągaj swoje osobiste cele dzięki swojej wadze.

Charakterystyka

• Ponad 80 ćwiczeń

• Niestandardowe plany treningowe

• Treningi trwające 8 minut, 15 minut, 20 minut lub ćwiczenia zaawansowane.

• Trener osobisty

• Pomiary antropometryczne, masa ciała, procentowa zawartość tkanki tłuszczowej, masa ciała.

• Odżywianie (plany żywieniowe, żywność, suplementy).

• Wskazówki, jak szybko i skutecznie osiągnąć cel

• Przypomnienia

Ćwiczenia bodybuiding

Ponad 80 ćwiczeń, aby uzyskać ciało, o którym zawsze marzyłeś

wyjaśnienia, obrazy i wideo. Wszystkie ćwiczenia zostały zaprojektowane przez ekspertów.

Trening siłowy

Trening całego ciała

Trening domowy koncentruje się na dużych grupach budujących mięśnie. Na przykład:

* Trening ramion

* Ćwiczenia klatki piersiowej

* Trening nóg i pośladków

* Sześciopak treningowy

* Trening ramienia i pleców

Push-upy, przysiady, siedzenie, deska, podciąganie, chrupanie, siedzenie na ścianie, podskoki, uderzenie, triceps spadki, rzuca ...

Treningi w domu zapewniają codzienną rutynę ćwiczeń dla wszystkich głównych grup mięśni.

Inteligentne żywienie

Diety z kaloriami, białkami, węglowodanami i tłuszczami

Trener fitnessu

Możesz skonfigurować swojego trenera, aby kontrolował ćwiczenia, których potrzebujesz, w czasie, który chcesz, szybki i łatwy sposób pracy z pomocą wirtualnego trenera.

tak jak posiadanie osobistego trenera fitness w kieszeni!

Domowe treningi dla mężczyzn

Fat Burning Treningi i Hiit Treningi

Najlepsze spalanie tłuszczu treningi i ćwiczenia hi-tech dla lepszego kształtu ciała. Spalaj kalorie przy pomocy ćwiczeń spalających tłuszcz i łącz z hi-towymi treningami, aby uzyskać najlepsze rezultaty.

Możesz budować mięśnie i utrzymywać sprawność fizyczną w domu, bez konieczności chodzenia na trening siłowy.

Pobierz bezpłatną aplikację ćwiczeń, a zobaczysz niesamowite zmiany w swoim ciele w ciągu kilku tygodni ..