Intermittent Fasting Tracker

Intermittent Fasting Tracker

Insapps
2023年07月21日
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    文件大小

  • Android 4.4+

    Android OS

關於Intermittent Fasting Tracker

間歇性禁食追踪器讓您保持動力。提供真實穩定的結果

如果您計劃改善您的健康習慣,間歇性禁食追踪器是適合您的應用程序。它可以讓您選擇所需的禁食模式,並在需要時輕鬆切換到不同的禁食方式。

間歇性禁食追踪器可以直觀地顯示您的禁食時間表,幫助您保持動力。這款方便的禁食追踪器適合初學者和有經驗的用戶,並幫助他們恢復身體活力。無論您是第一次這樣做還是製定一致的時間表,它都會讓您保持在正軌上。

間歇性禁食追踪器帶有一個簡單的提醒,可幫助您管理您的日常生活。它允許您自定義您的禁食時間、利用預設禁食窗口或配置您自己的禁食時間。

間歇性禁食(又名中級禁食,有些人錯誤地稱其為間歇性禁食)是一種注重限時進食的飲食方法,在通常持續超過 12 小時的禁食期間波動。如果您傾向於吃早晚餐,不吃深夜零食,直到第二天早餐才吃東西,那麼您就經歷了間歇性禁食!

有幾種不同的方法可以進行間歇性禁食。

初學者禁食,流行的計劃:

- 168節食計劃是最受歡迎的計劃之一

- 5:2 方法

- 隔天

- 14:10 飲食

- 戰士飲食

間歇性禁食追踪器適用於任何 IF 計劃,因為它允許您設置禁食期長度的開始和結束時間以及目標。

在考慮在您的生活方式中加入禁食日時,請考慮您想要找到一種適合您的飲食方式,而不是節食方式。在決定哪種類型的時間表可能最有效時,請務必查看您的工作時間表、睡眠時間表和生活方式。

長時間禁食最終會促使我們的身體出現酮症,並在新陳代謝上轉變為分解脂肪作為燃料;使用儲存的脂肪酸代替糖原獲取能量

但如果這個時間表看起來不切實際,請不要擔心。最近的研究結果表明,將進食時間稍晚一些,從上午 10 點到下午 6 點,也可能對減肥有效。

間歇性禁食追踪器的特點:

- 用戶友好的界面

- 適合初學者

- 每天獲得動力

- 通過時間表評估進度

- 基於您行為的統計數據

間歇性禁食追踪器將幫助您追踪禁食、減肥和保持健康。

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最新版本1.0.14的更新日誌

Last updated on 2023年07月21日
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Intermittent Fasting Tracker APK信息

最新版本
1.0.14
Android OS
Android 4.4+
文件大小
14.6 MB
開發者
Insapps
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