Интервальное Голодание, Трекер

Трекер голодания - худеем за 30 дней без диеты и тренировок.

Тонкая талия и подтянутое тело - мечта всех женщин и многих мужчин. Интервальное голодание поможет вам не только сбросить вес, уменьшить тело и убрать живот, но и укрепить здоровье.

Больше не нужно считать калории и корректировать свое питание чтобы худеть и уменьшить талию.

Похудение, сжигание жира и дефицит калорий обеспечивается за счет ограничения времени для приема пищи. Например, самый популярный режим - 168 делит ваш день на два временных интервала: в течение 8 часов вы едите, а, затем, в течение 16 часов, - воздерживаетесь от пищи (при этом, можно пить чай и кофе без сахара, молока и других добавок, а также обычную, газированную и минеральную воду). В большинстве случаев, этого достаточно, чтобы обеспечить подтянутость и убрать жир с живота за 30 дней.

Когда достигнут ваш идеальный вес, просто, переключите трекер в режим 14-8, который обеспечит контроль веса и его удержание. В этом режиме вы воздерживаетесь от пищи в течение 14 часов в сутки, а 10 часов остается на питание.

Любая диета для похудения, или план питания накладывает множество ограничений, которые существенно влияют на ваше настроение, физическое состояние и образ жизни. В то время как, интервальное голодание позволит вам достигать поставленных целей с минимальными усилиями.

Как похудеть за 30 дней, получив, при этом, плоский живот и идеальное тело? Все очень просто - скачайте трекер голода и начните практиковать интервальное голодание прямо сейчас! Результат не заставит себя ждать. Похудей и укрепи здоровье с fasting трекером.

Если вам меньше 18 лет, вы беременны, кормите грудью, весите меньше нормы, или имеете другие противопоказания, проконсультируйтесь со своим врачом перед тем как использовать таймер интервального голодания. Возможно, в такой ситуации, худение, лучше будет отложить до момента, когда вы будете к нему готовы.