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每日冥想、舒緩音樂和指導瑜伽,促進您的心理健康
每天尋找平靜。
歡迎使用每日冥想-您的私人健康伴侶,幫助您擁有平和的心靈、放鬆的身體和平衡的生活。
功能:
引導式冥想
減輕壓力,改善睡眠,提升專注力
適合初學者和經驗豐富的用戶
舒緩的音樂和音景
精選曲目,幫助您放鬆身心,提升專注力與睡眠
包含氛圍音樂、自然聲音和舒緩的音調
瑜珈課程
視訊瑜珈指導,提升靈活性和正念
包含早晨例行、晚間伸展運動和適合初學者的體位法
類別包括:
正念與專注
睡眠與放鬆
緩解壓力與焦慮
音景與音樂
瑜珈初學者
為什麼選擇每日冥想?
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免費課程
隨時隨地,使用每日冥想,打造您平靜的日常生活。