Project Reform

Project Reform 是布里斯班一直在努力打造的經濟實惠的一體式健身概念！

功能 |塑身普拉提 | 24/7 健身房 |恢復

我們是位於東布里斯班的一個 830 平方米的設施，擁有一流的基於科學的功能課程、工作室級別的 Reformer Pilates、恢復區和設備齊全的大型 24/7 健身房！

想每週參加 3 節 Reformer Pilates 課程並在健身房鍛煉 2 次？在其他地方，您可能每週要支付 84 美元。每週只需支付 44.99 美元即可獲得無限制的 Reformer 普拉提和 24/7 全天候使用我們最先進的健身房。簡單的決定，對吧！

永遠不要覺得無聊。混合搭配我們的任何無鎖定合同會員資格，體驗您培訓的終極自由。

24/7 GYM：24/7 空間內可用的設備是一流的。我們有許多您通常在等待的機器 - 重達 50 公斤的啞鈴、樓梯機、六個力量架、腰帶深蹲機，以及我們知道您喜歡的所有辛辣東西。

功能訓練：我們經驗豐富且熱情的員工會帶您完成基於科學的 45 分鐘功能鍛煉，以滿足您的特定目標。週一、週三和周五是力量訓練日，小組會分開進行，以進一步個性化您的鍛煉。週二和周四是我們的有氧運動，週六是您的團隊建設者社區鍛煉。訓練塊貫穿一系列測試、挑戰和減載階段，以確保您始終在訓練中取得進步。

REFORMER PILATES：通過 Project Reform 的創新 Reformer Pilates 課程提高您的力量、平衡和靈活性。我們經驗豐富且熱情的員工將帶您完成 50 分鐘的混合鍛煉，首先是旨在提高關節靈活性和平衡性的開場白。過渡到以力量/有氧運動為重點的 Reformer Pilates 的主要課程塊。

恢復區：恢復不僅適用於運動員。休息和恢復是每個人訓練的重要組成部分 - 最大限度地提高您在訓練期間的表現，並在 Project Reform 的 Recovery 中為您的下一次鍛煉感到身心煥然一新。

壓縮靴旨在增加血液循環，幫助對抗鍛煉後的肌肉酸痛和疲勞，輸送新鮮血液，幫助修復和重建肌肉、肌腱和韌帶——同時享受舒緩的按摩。

與我們的壓縮靴一樣，Project Reform 的紅外線桑拿有助於緩解肌肉酸痛并改善血液循環，同時為身體排毒，讓您放鬆身心、神清氣爽。

作為每個 Project Reform 會員的一部分，您可以在所有預訂的桑拿和加壓靴療程中享受恢復區的折扣優惠。