Project Reform

Project Reform مفهوم تناسب اندام مقرون به صرفه و یکپارچه ای است که بریزبن روی آن عرق کرده است!

عملکردی | Reformer Pilates | باشگاه ورزشی 24/7 | بهبود

ما یک مرکز 830 متر مربعی در بریزبن شرقی هستیم، با کلاس‌های کاربردی مبتنی بر علم درجه یک، پیلاتس Reformer در سطح استودیو، منطقه ریکاوری و سالن بدنسازی بسیار مجهز 24/7!

آیا می خواهید هفته ای 3 کلاس Reformer Pilates و 2 تمرین در باشگاه انجام دهید؟ ممکن است 84 دلار در هفته در جای دیگری بپردازید. فقط 44.99 دلار در هفته برای Reformer Pilates نامحدود و دسترسی 24/7 به ورزشگاه پیشرفته ما پرداخت کنید. تصمیم آسان، درست است!

هیچ وقت خسته نشو هر یک از عضویت های بدون قفل قرارداد ما را با هم ترکیب کرده و مطابقت دهید تا نهایت آزادی را در آموزش خود تجربه کنید.

24/7 GYM: تجهیزات موجود در فضای 24/7 درجه یک هستند. ما چندین دستگاه از همه ماشین‌هایی را داریم که معمولاً منتظرشان هستید - دمبل‌های تا 50 کیلوگرم، راه‌پله‌ها، شش پایه برقی، دستگاه اسکات کمربند، و همه چیزهای تند که می‌دانیم شما دوست دارید.

آموزش عملکردی: کارکنان مجرب و پرشور ما شما را از طریق یک تمرین کاربردی 45 دقیقه‌ای مبتنی بر علم راهنمایی می‌کنند تا به هدف خاص شما برسند. دوشنبه، چهارشنبه و جمعه روزهای قدرتی هستند، جایی که گروه برای شخصی سازی بیشتر تمرین شما تقسیم می شود. سه‌شنبه و پنج‌شنبه مشعل‌های کاردیو ما هستند، با شنبه تمرین انجمن سازنده تیم شما. بلوک های آموزشی در طیف وسیعی از مراحل تست، چالش و بارگذاری جریان دارند تا اطمینان حاصل شود که شما همیشه در تمرین خود پیشرفت می کنید.

REFORMER PILATES: قدرت، تعادل و انعطاف پذیری خود را با جلسات نوآورانه Reformer Pilates Project Reform بهبود بخشید. کارکنان مجرب و پرشور ما شما را از طریق یک تمرین ترکیبی 50 دقیقه ای، با یک درب بازکننده طراحی شده برای افزایش تحرک و تعادل مفصل شروع می کنند. انتقال به بلوک جلسه اصلی Reformer Pilates متمرکز بر قدرت/قلب.

منطقه ریکاوری: ریکاوری فقط مختص ورزشکاران نیست. استراحت و ریکاوری بخش مهمی از تمرین همه است - عملکرد خود را در طول جلسات به حداکثر برسانید و برای تمرین بعدی خود با ریکاوری در Project Reform از نظر جسمی و روحی شاداب باشید.

چکمه های فشرده برای افزایش گردش خون، کمک به مبارزه با درد و خستگی عضلانی پس از تمرین، رساندن خون تازه که به ترمیم و بازسازی ماهیچه ها، تاندون ها و رباط ها کمک می کند، طراحی شده اند - همه اینها در حالی که خود را با یک ماساژ آرامبخش درمان می کنید.

مانند چکمه های فشرده ما، سونای مادون قرمز Project Reform به تسکین درد عضلانی و بهبود گردش خون کمک می کند و در عین حال بدن را سم زدایی می کند و شما را آرام و شاداب می کند.

به عنوان بخشی از هر عضویت در Project Reform، برای تمام جلسات رزرو شده سونا و بوت فشرده، به منطقه بازیابی با تخفیف دسترسی خواهید داشت.