Project Reform

ফিটনেস সুবিধা: কার্যকরী ক্লাস, রিফর্মার পাইলেটস, 24/7 জিম এবং রিকভারি জোন

প্রজেক্ট রিফর্ম হল সাশ্রয়ী মূল্যের, সব মিলিয়ে এক ফিটনেস ধারণা ব্রিসবেনে ঘাম ঝরছে!

কার্যকরী | সংস্কারক পাইলেটস | 24/7 জিম | পুনরুদ্ধার

আমরা পূর্ব ব্রিসবেনে একটি 830m2 সুবিধা, যেখানে প্রথম শ্রেণীর বিজ্ঞান ভিত্তিক ফাংশনাল ক্লাস, স্টুডিও-লেভেল রিফর্মার পাইলেটস, রিকভারি জোন এবং বিশাল সম্পূর্ণরূপে সজ্জিত 24/7 জিম!

সপ্তাহে ৩টি রিফর্মার পাইলেটস ক্লাস এবং জিমে ২টি ওয়ার্কআউট করতে চান? আপনি অন্য কোথাও প্রতি সপ্তাহে $84 দিতে পারেন। সীমাহীন রিফর্মার পাইলেটস এবং আমাদের অত্যাধুনিক জিমে 24/7 অ্যাক্সেসের জন্য প্রতি সপ্তাহে মাত্র $44.99/ প্রদান করুন। সহজ সিদ্ধান্ত, ঠিক!

কখনো বিরক্ত হবেন না। আপনার প্রশিক্ষণে চূড়ান্ত স্বাধীনতার অভিজ্ঞতা পেতে আমাদের নো লক-ইন চুক্তির সদস্যপদগুলির মধ্যে যেকোনও মিশ্রিত করুন এবং মেলান৷

24/7 জিওয়াইএম: 24/7 স্থানের মধ্যে উপলব্ধ সরঞ্জামগুলি প্রথম শ্রেণীর। আপনি সাধারণত যে সমস্ত মেশিনের জন্য অপেক্ষা করেন তার বহুগুণ আমরা পেয়েছি - 50 কেজি পর্যন্ত ডাম্বেল, সিঁড়ি, ছয়টি পাওয়ার র্যাক, বেল্ট স্কোয়াট মেশিন এবং সেই সমস্ত মশলাদার জিনিস যা আমরা জানি আপনি পছন্দ করেন।

কার্যকরী প্রশিক্ষণ: আমাদের অভিজ্ঞ এবং উত্সাহী কর্মীরা আপনাকে একটি বিজ্ঞান ভিত্তিক 45-মিনিটের কার্যকরী ওয়ার্কআউটের মধ্য দিয়ে নিয়ে যায়, যা আপনার নির্দিষ্ট লক্ষ্যে পৌঁছে দেয়। সোমবার, বুধবার এবং শুক্রবার শক্তির দিন, যেখানে আপনার ওয়ার্কআউটকে আরও স্বতন্ত্র করার জন্য গ্রুপটি বিভক্ত হয়। মঙ্গলবার এবং বৃহস্পতিবার আমাদের কার্ডিও বার্নার, শনিবার আপনার টিম বিল্ডার কমিউনিটি ওয়ার্কআউটের সাথে। আপনি সর্বদা আপনার প্রশিক্ষণের সাথে অগ্রগতি করছেন তা নিশ্চিত করতে প্রশিক্ষণ ব্লকগুলি পরীক্ষা, চ্যালেঞ্জ এবং ডিলোড পর্যায়গুলির একটি পরিসরের মধ্য দিয়ে প্রবাহিত হয়।

রিফর্মার পাইলেটস: প্রজেক্ট রিফর্মের উদ্ভাবনী রিফর্মার পাইলেটস সেশনের মাধ্যমে আপনার শক্তি, ভারসাম্য এবং নমনীয়তা উন্নত করুন। আমাদের অভিজ্ঞ এবং উত্সাহী কর্মীরা আপনাকে একটি হাইব্রিড 50-মিনিটের ওয়ার্কআউটের মধ্য দিয়ে নিয়ে যায়, যৌথ গতিশীলতা এবং ভারসাম্য বাড়াতে ডিজাইন করা একটি ওপেনার দিয়ে শুরু করে। শক্তি/কার্ডিও ফোকাসড রিফর্মার পাইলেটসের প্রধান সেশন ব্লকে রূপান্তর।

রিকভারি জোন: পুনরুদ্ধার শুধুমাত্র ক্রীড়াবিদদের জন্য নয়। বিশ্রাম এবং পুনরুদ্ধার প্রত্যেকের প্রশিক্ষণের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ - অধিবেশন চলাকালীন আপনার কর্মক্ষমতা সর্বাধিক করুন এবং প্রজেক্ট রিফর্মে পুনরুদ্ধারের সাথে আপনার পরবর্তী ওয়ার্কআউটের জন্য শারীরিক ও মানসিকভাবে সতেজ বোধ করুন৷

কম্প্রেশন বুটগুলি রক্ত ​​সঞ্চালন বাড়ানোর জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, ব্যায়ামের পরে পেশী ব্যথা এবং ক্লান্তি মোকাবেলায় সহায়তা করে, তাজা রক্ত ​​সরবরাহ করে যা পেশী, টেন্ডন এবং লিগামেন্টগুলি মেরামত এবং পুনর্নির্মাণে সহায়তা করে - এই সবই একটি প্রশান্তিদায়ক ম্যাসেজের সাথে নিজেকে চিকিত্সা করার সময়।

আমাদের কম্প্রেশন বুটের মতো, প্রোজেক্ট রিফর্মের ইনফ্রারেড সনা পেশীর ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করে এবং শরীরকে ডিটক্সিফাই করার সময় রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করে এবং আপনাকে আরাম এবং সতেজ করে।

প্রতিটি প্রজেক্ট রিফর্ম মেম্বারশিপের অংশ হিসাবে আপনি সমস্ত বুক করা sauna এবং কম্প্রেশন বুট সেশনের জন্য রিকভারি জোনে ছাড়প্রাপ্ত অ্যাক্সেস পাবেন।