Project Reform

Project Reform là khái niệm thể dục tất cả trong một, giá cả phải chăng mà Brisbane đã đổ mồ hôi!

Chức năng | Pilates cải lương | Phòng tập 24/7 | Sự hồi phục

Chúng tôi là một cơ sở rộng 830m2 ở Đông Brisbane, với các lớp học Chức năng dựa trên khoa học hạng nhất, Reformer Pilates cấp độ studio, khu Phục hồi và phòng tập thể dục khổng lồ được trang bị đầy đủ 24/7!

Bạn muốn tập 3 lớp Reformer Pilates một tuần và 2 buổi tập trong phòng tập thể dục? Bạn có thể trả 84 đô la mỗi tuần ở nơi khác. Chỉ thanh toán 44,99 đô la/tuần để tập Reformer Pilates không giới hạn và quyền lui tới phòng tập thể dục hiện đại của chúng tôi 24/7. Quyết định dễ dàng, đúng!

Không bao giờ chán. Kết hợp và kết hợp bất kỳ tư cách thành viên không có hợp đồng ràng buộc nào của chúng tôi để trải nghiệm sự tự do tối đa trong quá trình đào tạo của bạn.

PHÒNG TẬP THỂ DỤC 24/7: Thiết bị có sẵn trong không gian 24/7 là hạng nhất. Chúng tôi có nhiều loại máy mà bạn thường chờ đợi - quả tạ lên đến 50kg, máy tập cầu thang, sáu giá đỡ sức mạnh, máy tập thắt lưng và tất cả những thứ cay mà chúng tôi biết bạn yêu thích.

ĐÀO TẠO CHỨC NĂNG: Đội ngũ nhân viên giàu kinh nghiệm và đam mê của chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn qua một bài tập chức năng kéo dài 45 phút dựa trên cơ sở khoa học, phục vụ cho mục tiêu cụ thể của bạn. Thứ Hai, thứ Tư và thứ Sáu là những ngày rèn luyện sức mạnh, khi nhóm được chia ra để cá nhân hóa hơn nữa quá trình tập luyện của bạn. Thứ Ba và thứ Năm là thời gian đốt cháy tim mạch của chúng tôi, với thứ Bảy là buổi tập luyện cộng đồng xây dựng nhóm của bạn. Các khối đào tạo trải qua một loạt các giai đoạn kiểm tra, thử thách và giảm tải để đảm bảo bạn luôn tiến bộ trong quá trình đào tạo của mình.

REFORMER PILATES: Cải thiện sức mạnh, sự cân bằng và tính linh hoạt của bạn với các buổi Reformer Pilates sáng tạo của Project Reform. Đội ngũ nhân viên giàu kinh nghiệm và đầy nhiệt huyết của chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn qua một bài tập kết hợp kéo dài 50 phút, bắt đầu với động tác mở được thiết kế để tăng khả năng vận động và thăng bằng của khớp. Chuyển sang khối phiên chính của Reformer Pilates tập trung vào sức mạnh / tim mạch.

KHU PHỤC HỒI: Phục hồi không chỉ dành cho các vận động viên. Nghỉ ngơi và phục hồi là một phần quan trọng trong quá trình đào tạo của mọi người - tối đa hóa hiệu suất của bạn trong các buổi tập, đồng thời cảm thấy sảng khoái về thể chất và tinh thần cho buổi tập luyện tiếp theo của bạn với chương trình Phục hồi tại Project Reform.

Ủng nén được thiết kế để tăng lưu thông máu, giúp chống đau cơ và mệt mỏi sau khi tập luyện, cung cấp máu tươi giúp sửa chữa và xây dựng lại cơ, gân và dây chằng - đồng thời tự xoa bóp cho bản thân.

Giống như giày nén của chúng tôi, phòng xông hơi hồng ngoại của Project Reform giúp giảm đau cơ và cải thiện lưu thông máu, đồng thời giải độc cơ thể, giúp bạn thư giãn và sảng khoái.

Là một phần của mọi tư cách thành viên Project Reform, bạn được chiết khấu quyền truy cập vào vùng Phục hồi cho tất cả các phiên khởi động nén và xông hơi khô đã đặt trước.