Игра для тренировки пресса, мо

這是按運動遊戲。是的，是的，你玩，並在同一時間訓練的記者。沒有更多的無聊單調的做無盡曲折拿到6骰子機。

剛剛上場，按自動訓練。

筆者精心挑選和他52歲的身體和筆者在視頻演習進行節目的記者，在視頻中看到，拿到了所需的6骰子機。

不要使用新聞作為一個成年人的青年輕量級鍛煉一個現實的骰子。

在柔軟的地毯慢慢躺腿podrygav和扭曲他的胳膊，抬起頭幾次可能沒有骰子，也沒有細腰在中年以後不再獲得。對於嚴重的後果嚴重的年齡基本學員需要認真鍛煉，不是青春razvlekalovka。

在此應用中，你會看到一個地區是如何簡樸，不同的選擇，並用腳踹簡樸。這些都是嚴重的基本訓練演習，證明對筆者自己，並給予有力的訓練效果，甚至中年作家，一個50歲以上，有182厘米的身高和80公斤重的人。