Игра для тренировки пресса, мо

इस प्रेस व्यायाम के लिए एक खेल है। हाँ, हाँ, आप खेलते हैं और एक ही समय में प्रेस ट्रेन। कोई और अधिक ऊब नीरस अंतहीन लपेटने कर रही है 6 पासा प्रेस पाने के लिए।

बस खेलते हैं और प्रेस स्वचालित रूप से प्रशिक्षित करेंगे।

लेखक का चयन सावधानी से और शो वीडियो अभ्यास के रूप में वीडियो में देखा, अपने पुराने 52 साल शरीर और लेखक पर प्रेस के लिए प्रदर्शन किया, वांछित 6 पासा प्रेस मिला है।

एक वयस्क के युवाओं को हल्के व्यायाम के रूप में प्रेस का उपयोग कर एक यथार्थवादी पासा नहीं मिलता है।

एक नरम कालीन पर झूठ बोलना धीरे-धीरे पैर podrygav और उसकी बाहों घुमा, उसके सिर एक बार कुछ शायद कोई पासा और मध्य युग में कोई संकीर्ण कमर अब नहीं प्राप्त कर रहे हैं बढ़ गई है। गंभीर उम्र में गंभीर परिणाम के लिए बुनियादी प्रशिक्षुओं गंभीर व्यायाम, नहीं युवा razvlekalovka की जरूरत है।

इस आवेदन में, आप कैसे एक क्षेत्र संयमी है देखते हैं, विभिन्न विकल्पों और अपने पैरों संयमी दूर हो जाएंगी। ये गंभीर बुनियादी कोचिंग अभ्यास, लेखक खुद पर साबित कर रहे हैं और एक शक्तिशाली प्रशिक्षण प्रभाव भी मध्यम आयु वर्ग के लेखक, एक आदमी आयु वर्ग के 50 साल से अधिक है, ऊंचाई में 182 सेमी और 80 किलो वजन दे।