Игра для тренировки пресса, мо

Dit is een spel voor de pers oefening. Ja, ja, je speelt en traint tegelijkertijd de pers. Nooit meer vervelen doet monotone eindeloze wendingen tot 6 dobbelstenen pers te krijgen.

Gewoon spelen en druk wordt automatisch trainen.

De auteur zorgvuldig geselecteerd en uitgevoerd shows in de video-oefeningen voor de pers op zijn 52 jaar oude lichaam en de auteur, zoals te zien in de video, kreeg de gewenste 6 dobbelstenen pers.

Heeft een realistisch dobbelsteen met behulp van de pers als een volwassene jeugd lichtgewicht oefening niet krijgen.

Liggend op een zacht tapijt langzaam podrygav benen en hij zijn armen, het verhogen van zijn hoofd een paar keer waarschijnlijk niet dobbelstenen en geen smalle taille op middelbare leeftijd zijn niet meer te verkrijgen. Voor ernstige resultaat in ernstige leeftijd elementaire stagiairs moeten dringend oefening, niet jeugdig razvlekalovka.

In deze toepassing, zult u zien hoe een gebied is spartaans, de verschillende opties en schoppen hun voeten spartaans. Dit zijn ernstige basic coaching oefeningen, bewezen de auteur zelf en geven een krachtige training effect zelfs de middelbare leeftijd auteur, een man meer dan 50 jaar oud, 182 cm hoog en 80 kg gewicht.