Игра для тренировки пресса, мо

이 언론 운동을위한 게임이다. 그래, 그래, 당신은 재생과 동시에 언론을 훈련. 더 이상 지루 단조로운 끝없는 왜곡을하고 6 개의 주사위 프레스를 얻을 수 없습니다.

그냥 재생하고 Enter 키를 눌러 자동으로 훈련합니다.

저자는 엄선 된 영상에서 볼 수 있듯이, 그의 오십이년 된 본체와 저자에 언론의 비디오 연습에 프로그램을 수행 원하는 6 주사위 프레스를 얻었다.

성인 청소년 가벼운 운동으로 프레스를 사용하여 실제 주사위를하지 않습니다.

천천히 다리를 podrygav 부드러운 카펫에 누워 중년에 아마 몇 번 더 주사위없이 좁은 허리가 더 이상 얻을 수없는 그의 머리를 제기, 팔을 비틀. 심각한 시대에 심각한 결과를 기본 연수생 심각한 운동이 아니라 젊은 razvlekalovka이 필요합니다.

이 응용 프로그램에서는 지역은 스파르타 방법을 참조하십시오 다른 옵션을 자신의 발 스파르타 시작된다. 다음은 저자 자신에 입증 심각한 기본적인 코칭 연습, 그리고 강력한 교육 효과를 심지어 중년 저자, 높이 182cm와 80kg의 체중 50 년 동안 세 남자를 제공합니다.