30 دن فٹنس چیلنج - مکمل جسمانی ورزش۔ بہترین فٹنس ایپ !!!
30 دن کی فٹنس - جسمانی چیلنجز۔ بہترین فٹنس ایپ !!!
Day 30 دن کی فٹنس ~ ورزش گھر ایک 30 دن کا ورزش کا ایک آسان منصوبہ ہے ، جہاں آپ ہر دن آرام سے مشق کرتے ہیں۔ ورزش آہستہ آہستہ شدت میں اضافہ کرتی ہے اور 30 دن کسی کو بھی جانچے گا۔ یہ ایپ ہر عمر کے مرد اور خواتین دونوں کے لئے موزوں ہے۔
work 19 ورزش کے زمرے: اب ، پش اپ ، اسکواٹ ، ٹونڈ آرمز ، فرم بٹ ، تختی ، ران سلمنگ ، کارڈیو ، ٹانگ ، کمر ، سینے ، برپی ، بیچ باڈی ، کرنچ ، ٹرائیسپ ڈپ ، بیٹھو ، وال سٹ ، لانگ اور لٹل سیاہ لباس.
application اس ایپلی کیشن میں 123 بنیادی ورزش کی مختلف حالتوں کے ساتھ 59 شدید ورزش ہیں!
gu ہدایت نامہ متن ، تصاویر اور ویڈیوز کے ساتھ ورزشیں
صحت کے لئے بہترین ترکیبیں
• آپ موجودہ پیشرفت آسانی سے برآمد اور درآمد کرسکتے ہیں!
rest باقی دن مارک اپ کریں
user صارف کے ورزش کو شیڈول کرنے کی اجازت دیں
push پش نوٹیفکیشن کو فعال کریں
days دن اور مشقیں دوبارہ ترتیب دیں
k تختی ورزش کرنے کے لئے ٹائمر
user صارف کو ورزش کی تفصیل پرنٹ کرنے کی اجازت دیں
user صارف کو چیلنجوں کو چھپانے / دکھانے ، بک مارک مشقوں کو چھپانے / دکھانے کی اجازت دیں
user صارف کو ورزش کی تفصیل کو زوم کرنے کی اجازت دیں
user صارف کو وزن کے چارٹوں کا استعمال کرتے ہوئے وزن کو ٹریک کرنے کی اجازت دیں
BM BMI انڈیکس کا حساب لگائیں…
! ہم آپ کی صحت اور خوشی کی خواہاں ہیں!