30 Day Plank Fitness Challenge

30 دن کا تختہ ورزش ایک 30 دن کی ورزش کا ایک آسان منصوبہ ہے ، جہاں آپ ہر دن آرام سے مشق کرتے ہیں۔ ورزش آہستہ آہستہ شدت میں اضافہ کرتی ہے اور 30 ​​دن کسی کو بھی جانچے گا۔ یہ ایپ ہر عمر کے مرد اور خواتین دونوں کے لئے موزوں ہے۔