30 Day Plank

ỨNG DỤNG NÀY CÓ 6 CÔNG VIỆC INTENSE VỚI 15 BIẾN ĐỔI BÀI TẬP CỐT LÕI!

30 Ngày Plank Workout là một kế hoạch tập thể dục đơn giản trong 30 ngày, trong đó bạn thực hiện một số bài tập cơ bụng mỗi ngày với những ngày nghỉ ngơi được dành cho bạn! Việc tập luyện tăng cường độ từ từ và ngày 30 sẽ kiểm tra được bất kỳ ai. Ứng dụng này phù hợp cho cả nam và nữ ở mọi lứa tuổi.