30 Day Plank

此应用程序有6个强化锻炼，并具有15个核心运动变化！

30天木板锻炼是一个简单的30天锻炼计划，您每天可以进行一定数量的腹部锻炼，并获得休息日！锻炼缓慢增加强度，第30天将测试任何人。该应用程序适合任何年龄段的男性和女性。