30 Day Plank Fitness Challenge

30 दिन का प्लांक वर्कआउट 30 दिनों का एक सरल व्यायाम है, जहाँ आप प्रत्येक दिन में एक दिन में कई व्यायाम करते हैं। कसरत धीरे-धीरे तीव्रता बढ़ाती है और 30 दिन किसी को भी परीक्षण करेगी। एप्लिकेशन को किसी भी उम्र के पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए उपयुक्त है।