Back Workout Exercises

اس ایپس کی مدد سے آپ کو پچھلے حصے کو سمجھنے میں مدد ملے گی۔ یہ کس طرح کام کرتا ہے ، اور ورزشیں آپ اپنے باڈی بلڈنگ یا تندرستی اہداف کو حاصل کرنے کے ل can استعمال کرسکتے ہیں۔

باڈی بلڈنگ میں ، تین چیزیں ایسی چیزیں ہیں جو آپ کو کامیابی سے ہمکنار کرنے کے ل have ضروری ہیں۔ وہ ہیں: اوپری پیٹھ کی موٹائی ، لاٹوں کی چوڑائی ، اور کم نچلے حصے کی نشوونما۔ آپ کا اوپری حص backہ وہ علاقہ ہے جو آپ کے کندھوں اور بازوؤں کو آپ کے باقی حصے میں جوڑتا ہے۔ آپ کے اوپری حصے کا سب سے بڑا عضلہ ٹراپیزیوس ہے۔

موٹائی آپ کے کندھوں کو واپس لائے گی اور آپ کو مناسب کرنسی برقرار رکھنے کی اجازت دے گی ، اس طرح ایک اچھی طرح سے گول ، تعریف شدہ سینے پر زیادہ زور دیا جائے گا۔

واپس آنے والے وی ٹائپر کی شکل سے آپٹیکل وہم مل سکے گا کہ کمر چھوٹی ہے اور کندھوں کو بڑا ہے ، جو اچھ physے جسم کی اہم خصوصیات ہیں۔

یہاں ایک بہترین اور پسندیدہ بیک باڈی بلڈنگ ورزش ہے جو آپ کو کامیابی کے لئے مرتب کرے گا۔