Back Workout Exercises

如果您正在尋找厚而密的背部，那麼您就在正確的位置。

這個應用程序將幫助您了解背面；如何運作，以及可以用來達成健美或健身目標的運動。

在健美運動中，要成功獲得成功，必須具備三項條件。它們是：上背部的厚度，門框的寬度和出色的下背部發育。上背部是將您的肩膀和手臂與背部其餘部分綁在一起的區域。上背部最大的肌肉是斜方肌。

厚實的肩部可以使您的肩膀向後傾斜，並保持適當的姿勢，從而使胸部更加圓潤，輪廓分明。

更顯著的V型錐形後背會給人一種視覺上的錯覺，即腰圍較小且肩膀較大，這是良好體質的重要特徵。

這是最好的和最喜歡的背部健美鍛煉之一，它將幫助您成功。