BMI Calculator

باڈی ماس انڈیکس - اپنا مثالی وزن معلوم کریں۔ جسم میں چربی اور صحت کے خطرات کا حساب لگائیں۔

بی ایم آئی کیلکولیٹر ایک مفت صحت کی ایپلی کیشن ہے جو آپ کو حساب کتاب کرنے کی اجازت دیتی ہے۔

 - باڈی ماس انڈیکس،

 - کمر سے اونچائی کا تناسب ،

 - جسمانی فیٹ فیصد

 - کیلوری کی کھپت (BMR + PAL)

 اور عمر پر مبنی اپنا مثالی وزن تلاش کرنے میں مدد کریں۔ صنف اور قد۔

 آپ کامیابی سے وزن کم کرنا چاہتے ہیں اور اپنی غذا کی کامیابی کا اندازہ کرنا چاہتے ہیں؟ BMI کیلکولیٹر آپ کو بتاتا ہے کہ آپ کس طرح ترقی کرتے ہیں۔ مختلف فارمولے آپ کو اپنی صحت اور جسمانی چربی کا اندازہ کرنے دیتے ہیں۔ BMI کیلکولیٹر میں اعداد و شمار شامل ہیں تاکہ آپ گرافیکل تشریحات سے یہ معلوم کرسکیں کہ آیا آپ کا وزن زیادہ ہے ، وزن کم ہے یا آپ کا وزن عام ہے۔

 جائزہ:

• BMI - باڈی ماس انڈیکس: اس کی وضاحت جسمانی وزن کے طور پر کی جاتی ہے جس کی لمبائی چوڑائی سے ہوتی ہے۔

t WHTR - کمر سے اونچائی کا تناسب: کمر کا طواف قد کے حساب سے تقسیم کیا جاتا ہے۔ یہ پیٹ میں موٹاپے کی پیمائش کرتا ہے اور اس لئے بی ایم آئی (باڈی ماس ماس انڈیکس) کے مقابلے میں صحت کے خطرات کا ایک بہتر اشارے کے طور پر استعمال کیا جاسکتا ہے۔

Fat جسمانی چربی فیصد: اس کی وضاحت چربی کے وزن کے حساب سے ہوتی ہے۔ اس کا اندازہ 'امریکی بحریہ کے سرکرمیننس طریقہ' سے کیا گیا ہے جس میں کمر ، گردن اور کولہے کی اونچائی اور مداری کا استعمال ہوتا ہے۔

g انرجی اخراجات / کیلوری کی کھپت: بنیادی طور پر اندرونی گرمی (بیسل میٹابولک ریٹ جس کا اندازہ مِفلن سینٹ جیور مساوات سے ہوتا ہے) اور بیرونی کام (جسمانی سرگرمی کی سطح) کی ایک مقدار ہے۔