مرکزی اعصابی نظام (سی این ایس) کی حیثیت کی پیمائش کے لئے سی این ایس ٹیپ ٹیسٹ کا استعمال کیا جاتا ہے۔
جیسا کہ بین گرین فیلڈ کی کتاب سے آگے کی کتاب میں نمایاں ہے۔
جیسا کہ پوڈکاسٹ میں نمایاں ہیں:
- ریڈیو 026 کو مار ڈالو
- عامر روسک زیادہ سے زیادہ ہیلتھ شو # 58
- بین گرین فیلڈ فٹنس # 263
سی این ایس ٹیپ فنگر ٹیپ ٹیسٹ (ایف ٹی ٹی) یا فنگر آسیلیشن ٹیسٹ (ایف او ٹی) کی موافقت ہے جو مرکزی اعصابی نظام (سی این ایس) کی حیثیت کی پیمائش کے لئے استعمال ہوتا ہے ، اور نیوروپسیولوجی میں عام طور پر استعمال ہونے والے ٹیسٹوں میں سے ایک ہے ، کیونکہ اس کی سادگی اور وشوسنییتا کی ، اور اس لئے کہ یہ ٹھیک موٹر کنٹرول کے بارے میں متعلقہ اعداد و شمار تیار کرتا ہے ، جو موٹر کی رفتار کے ساتھ ساتھ نسائی اور نظریاتی موٹر صلاحیت پر بھی مبنی ہے۔
اس ایپلی کیشن کا استعمال کھلاڑیوں کی بنیادی لائن کا تعین کرنے کے لئے مستقل بنیاد پر کیا جانا چاہئے۔ اگر سی این ایس ٹیپ ٹیسٹ کا نتیجہ بلند ہوجائے تو یہ زیادہ سے زیادہ کوشش یا بھاری اٹھانے والے دن کے لئے موزوں ہے۔ اگر سی این ایس ٹیپ ٹیسٹ کا نتیجہ اوسط سے کم ہے تو یہ سی این ایس کی تھکاوٹ اور آنے والی بیماری ، چوٹ یا زیادہ تربیت کی نشاندہی کرسکتا ہے۔
دونوں ہاتھوں کو مستقل ماحول میں مستقل طور پر جانچنا چاہئے ، عام طور پر ہر صبح جاگتے وقت۔ جانچ کے لئے طریقہ کار یہ ہے:
- آرام کی ہتھیلی کو کسی چپٹی سطح پر ہاتھ کی ایڑی پر نیچے رکھیں
- ٹیپنگ انڈیکس (اشارہ کرنے والی انگلی) سے کی جاتی ہے ، اور دوسری تمام انگلیاں چپٹی سطح پر رہتی ہیں
- ٹائمر پہلے نل کے ساتھ شروع ہوتا ہے
- جب ٹائمر کی میعاد ختم ہوجاتی ہے تو مزید نلکوں کو قبول نہیں کیا جائے گا
- نتیجہ یا تو بچایا جا سکتا ہے یا مسترد کیا جاسکتا ہے۔
ایک دن میں ایک سے زیادہ نمونے پکڑے جا سکتے ہیں۔
نتیجے میں موجود ڈیٹا کو سی این ایس ٹیپ ٹیسٹ کے اندر سے گرافڈ ، ای میل یا انتظام کیا جاسکتا ہے۔