I-Trainer

I-Trainer میں خوش آمدید، ہنگری کی پہلی پروفیشنل پرسنل ٹریننگ ایپلی کیشن!

I-Trainer ہنگری کی پہلی پروفیشنل پرسنل ٹریننگ ایپلی کیشن ہے، جس میں 260 سے زیادہ مشقیں ہیں جن میں ویڈیو مواد، تفصیل اور ٹریننگ ٹپس اور بہت سے مفید افعال اور خصوصیات ہیں!

اے پی پی کے افعال:

ویڈیو مواد، تفصیل، اور مفید تجاویز کے ساتھ 260+ مشقیں۔

■ پٹھوں کی جسمانی ساخت اور کام۔

■ ترقی اور تبدیلی کی نگرانی (گرافس کی مدد سے)

■ بار بار چلنے والی مدت کے لیے یا تاریخ کے لیے دستی طور پر ورزش کا شیڈول بنائیں۔ (اس صورت میں، ایپ صرف آپ کی تربیت کو ایک مخصوص دن کے لیے شیڈول دکھاتی ہے)

■ تربیتی کیلنڈر - تربیتی سیشنز کو محفوظ کرنے اور ان کا جائزہ لینے کے لیے۔

■ تربیت کا موازنہ کریں - تربیت کی کارکردگی کا موازنہ کریں۔

■ صحیح وزن کے انتخاب میں مدد۔ (اس بات کی نشاندہی کرتا ہے کہ آپ کے ہدف کی بنیاد پر وزن بہت زیادہ یا بہت کم ہے!)

■ ٹریننگ مکمل کرکے پوائنٹس جمع کریں - انہیں ذاتی نوعیت کے پروگراموں کے لیے چھڑایا جا سکتا ہے۔

دیگر افعال، خصوصیات:

ورزش کے دوران موسیقی سننا۔

■ 7 دن کا مفت ٹرائل۔

■ ایپ کے چند فنکشنز کو بغیر سبسکرپشن کے مفت استعمال کیا جا سکتا ہے!

درخواست کا مقصد:

درخواست کا مقصد ذاتی ٹرینر کی طرح پوری تربیت میں آپ کا ساتھ دینا ہے۔

ٹریننگ کے دوران، تکرار کی تعداد اور انجام دیئے گئے وزن کو درج کرکے، یہ صارف کو اشارہ کرتا ہے کہ آیا اس نے دی گئی سیریز میں بہت زیادہ یا بہت کم وزن استعمال کیا ہے، جس کا موازنہ وہ اپنے یا اس کے کوچ کے لکھے گئے تربیتی منصوبے سے کرتا ہے۔

بالکل اسی طرح جیسے آپ کے ٹرینر کے ساتھ، صارف ٹریننگ کے دوران ویڈیوز چلا کر 'ریئل ٹائم' میں ایپلی کیشن کے ساتھ ٹریننگ کر سکتا ہے۔ آپ اپنا تربیتی منصوبہ خود بنا سکتے ہیں یا اپنے ٹرینر کی طرف سے لکھا ہوا تربیتی منصوبہ درج کر سکتے ہیں، آپ سپر سیٹس، ٹریسیٹس مرتب کر سکتے ہیں، آپ وزن کی تربیت کے علاوہ کارڈیو مشقیں بھی کر سکتے ہیں - ایپلی کیشن میں مفید مشورے، وضاحتیں، دل کی دھڑکن کی مناسب حدود، اور تصاویر اور وضاحت دونوں کے ساتھ کھینچنے کی مشقیں۔

کس فٹنس لیولز کی سفارش کی جاتی ہے؟

یہ ایپلیکیشن ابتدائی طور پر، جو تربیت کی دنیا میں بالکل نئے ہیں، جدید ترین صارفین کو زیادہ سے زیادہ مدد فراہم کرتی ہے، جہاں صارف مختلف مشقوں کے مجموعے (سپر سیٹس، ٹریسیٹس کی ایپلی کیشن) استعمال کر سکتا ہے۔

ویڈیوز کے ذریعے فراہم کردہ مشقوں اور درست، درست عمل کو سیکھ کر، آپ آسانی سے ایک مکمل ابتدائی بن سکتے ہیں - انٹرمیڈیٹ، پھر باڈی بلڈنگ اور فٹنس کی دنیا میں ترقی یافتہ!

پیشرفت سے باخبر رہنا:

مکمل شدہ ورزش کو ایپلی کیشن کے ذریعے محفوظ کیا جاتا ہے، جسے صارف تربیتی کیلنڈر میں یا گراف پر دوبارہ دیکھ سکتا ہے تاکہ یہ دیکھ سکے کہ کب، کس قسم کی ورزش، کتنے منٹ، اس نے کیا ورزش کی، کون سی سیریز نمبر، نمبر تکرار اور وزن اس نے مکمل ورزش کے دوران استعمال کیا، اور اگر صارف نے سمارٹ واچ کا استعمال کرتے ہوئے ورزش کے اختتام پر ان میں داخل کیا تو سسٹم جلی ہوئی کیلوریز کو بھی دکھاتا ہے!

صارف وزن اور سینٹی میٹر میں اپنی پیش رفت کو ٹریک کر سکتا ہے، جو ایک چھوٹے گراف پر ظاہر ہوتا ہے، تاکہ وہ آسانی سے دیکھ سکے کہ اس نے کہاں سے آغاز کیا اور کہاں جا رہا ہے۔

اس کے علاوہ، آپ اپنی تبدیلی کی تصاویر (تصاویر سے پہلے اور بعد میں) اپ لوڈ کر سکتے ہیں، جن کا آپ بعد میں 1 کلک کے ساتھ موازنہ کر سکتے ہیں، تاکہ آپ مشکل دنوں میں یہ دیکھنے کے لیے حوصلہ افزائی کریں گے کہ آپ نے کہاں سے آغاز کیا!

پوائنٹس کا مجموعہ اور استعمال:

صارف مکمل شدہ تربیت کے لیے پوائنٹس اکٹھا کر سکتا ہے، جنہیں atpp.hu ویب سائٹ پر چھڑایا جا سکتا ہے، اس لیے ایپ کی قیمت آسانی سے پوائنٹس میں حاصل کی جا سکتی ہے صرف اس کا استعمال کر کے، اور پھر اسے ذاتی نوعیت کے پروگراموں کے لیے چھڑایا جا سکتا ہے۔

سبسکرپشن:

یہ ایپلیکیشن ڈاؤن لوڈ کرنے کے لیے مفت ہے، جہاں پہلی 7 دن کی آزمائشی مدت (ٹرائل) مفت ہے!

اس کے علاوہ، ایپ میں ایسے فنکشنز بھی ہیں جو سبسکرپشن کے بغیر مفت استعمال کیے جا سکتے ہیں۔