Jazzercise On Demand

گھر - ورزش - رقص - HIIT - مجسمہ۔

سب سے زیادہ مزہ آپ کو دبلی پتلی پٹھوں کی تعمیر اور اپنے جسم کو تبدیل کرنا ہوگا! جازسرائز آن ڈیمانڈ ایپ آپ کی ورزش میں خوشی ڈال دے گی تاکہ آپ کو جسمانی نتائج ملیں جو آپ چاہتے ہیں۔ ورزش پیشہ سے لے کر ورزش کرنے والے نئے افراد تک ، JOD ہر شکل ، سائز اور فٹنس لیول کی خواتین (اور مردوں) کے لیے کسی بھی وقت ، کہیں بھی فٹ ہونے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ فوری موڈ بڑھانے کے لیے آج ہی شامل ہوں + مفت آزمائیں (کسی بھی وقت منسوخ کریں)۔

اگر آپ ممبر ہیں تو براہ کرم لاگ ان کریں اور لطف اٹھائیں! ممبر نہیں۔ ایپ ڈاؤن لوڈ کریں۔

گھر میں ، باہر ، یا چھٹی پر ، یہ ورزش ایپ ہر جگہ جاتی ہے جہاں آپ کرتے ہیں۔

مصروف ماں؟ 10- ، 20- ، 30- ، 40- اور 50 منٹ کی کلاسوں میں سے انتخاب کریں تاکہ آپ اپنے شیڈول کے مطابق فوری ورزش حاصل کرسکیں۔

ڈانسر نہیں؟ کوئی مسئلہ نہیں. JOD ہر عمر اور فٹنس لیول کے لیے موزوں ہے اور HIIT ، Pilates ، فلور بیری ، کک باکسنگ ، یوگا اور طاقت کی تربیت کے ساتھ ہر وقت پسینے ، اچھی ورزش کے لیے ڈانس کو جوڑتا ہے۔

وزن کم کرنے کے اہداف حاصل کیے؟ 40 منٹ میں 600 کیلوری جلائیں + ایک معاون کمیونٹی میں شامل ہوں جو آپ کو راستے میں خوش کرے گی۔ اس کے علاوہ ، ہر اعلی توانائی والی ، FitPro کی قیادت والی کلاس پاپ میوزک کے لیے تیار ہے تاکہ آپ کو جلنے کا احساس بھی نہ ہو ... صرف نتائج۔

200+ سے زیادہ ورک آؤٹ کے ساتھ ، کلاسوں کی بہت سی مختلف قسمیں آپ کو پسینے ، مسکرانے اور نتائج کو جلدی محسوس کرنے کا باعث بنیں گی:

- اس ڈانسر کے جسم کے لیے ٹون ، لمبا اور مضبوط بنانے کے لیے تیار کردہ موثر ورزشیں۔

- لمبے ، دبلے ڈانسر پٹھوں کے لیے طاقت کی تربیت۔

- ٹنڈ ایبس کے لیے بنیادی توجہ مرکوز حرکتیں۔

-زیادہ شدت کے وقفے کی تربیت (HIIT) زیادہ سے زیادہ EPOC کے لیے آپ کے میٹابولزم کو اعلی گیئر میں لات مارنے کے لیے

-ایک صحت مند ، زیادہ گول ورزش کے لیے وارم اپ اور کولڈ ڈاؤنز۔

- ڈانس مجسمہ کی کلاسیں جو استحکام اور نقل و حرکت کو بہتر بنانے کے لیے فلور بیری تکنیک استعمال کرتی ہیں۔

- بحالی بحالی مسلسل حصوں

-ہر کلاس میں دکھائے جانے والے کم تاثیر کے فارمیٹس اور ترامیم۔

-پلس چیلنجز ، صحت مند ترکیبیں ، ہفتہ وار ورزش کے منصوبے ، ایک طرح کی آن لائن کمیونٹی + مزید!

آپ کی FitPro ٹیم مصدقہ فٹنس ماہرین ہیں جو اب تک کی سب سے تفریحی ڈانس پارٹیوں کی میزبانی کرتی ہیں۔ وہ آپ کو اوپری اور نچلے جسم کی ورزش ، بنیادی معمولات اور پورے جسم کی کلاسوں کے ذریعے حوصلہ افزائی اور تربیت دیں گے۔ اس کے علاوہ ، تمام چالوں کا طبی طور پر جائزہ لیا جاتا ہے تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ وہ محفوظ اور موثر ہیں۔

دستبرداری: کچھ مواد اس کے اصل پہلو کے تناسب میں دکھایا جا سکتا ہے۔