Virtual Boxing Trainer

گھر پر باکسنگ سیکھنا اور باکسنگ کی تربیت۔ باکسنگ سیلف ٹیوٹوریل اور اسکول۔

باکسنگ کی تربیت اور گھر پر باکسنگ سیکھنے کے لیے درخواست۔ ورچوئل باکسنگ ٹرینر ان لوگوں کے لیے جو گھر پر باکسنگ سیکھنا چاہتے ہیں۔

ایپلی کیشن کے تین موڈ ہیں۔ پہلی ایک انٹرایکٹو باکسنگ کتاب ہے جس میں وضاحتی ویڈیوز ہیں، ایک سیلف ٹیوٹوریل۔ دوسرا ٹائمر کے ساتھ باکسنگ کی تربیت اور ورزش کا تصور۔ تیسرا باکسنگ اسکول ہے، جہاں ویڈیو اسباق کو بنیادی تکنیکوں، عام غلطیوں اور باکسنگ کی مشقوں کے ساتھ پیش کیا جاتا ہے۔

باکسنگ سیلف ٹیوٹوریل

نظریاتی حصہ۔ باکسنگ کی کتاب میں آپ باکسنگ وارم اپ سے واقف ہو سکتے ہیں، آئینے کے سامنے مشقوں کا ایک سیٹ، مکے اور دفاعی تکنیک، حکمت عملی کی خصوصیات، جوڑوں میں مشقوں کا ایک سیٹ، فاصلے کا احساس پیدا کرنے کے لیے مشقیں اور پنجوں کی مشقیں.

باکسنگ کی تربیت

عملی حصہ۔ اس موڈ میں، آپ گھر پر، اپنے طور پر یا جوڑوں میں باکسنگ کی تربیت دے سکتے ہیں۔ باکسنگ ٹریننگ کے دورانیے کو ایڈجسٹ کرنا اور زمروں میں سے آپ کو مطلوبہ مشقوں کا انتخاب کرنا بھی ممکن ہے: آئینے پر وارم اپ، چلتے پھرتے وارم اپ، آئینے کے سامنے باکسنگ اسکول، جوڑوں میں وارم اپ، فاصلے کو بڑھانے کے لیے جوڑوں میں مشقیں، جوڑوں میں کام، پنجوں کی مشقیں۔

باکسنگ اسکول

عملی حصہ۔ بنیادی مہارتوں کے بارے میں ویڈیو اسباق کے ذریعے سیکھنا اور تربیت، بشمول مٹھی کی مناسب پوزیشن اور کہنی کی جگہ کا تعین، نیز جسمانی دفاع، کلائی کو مضبوط بنانے، اور مکے مارنے کی طاقت میں اضافہ کے لیے مشقیں۔ نوسکھئیے باکسرز کی طرف سے کی گئی عام غلطیوں کا تفصیلی تجزیہ۔

کیا آپ گھر پر باکسنگ سیکھنا چاہتے ہیں؟

مشق کریں اور کوچ سے رائے حاصل کریں۔

وضاحتی ویڈیوز کے ساتھ کتاب کا مطالعہ کریں۔ اکیلے یا جوڑے میں ٹرین.

رائے حاصل کرنے کے لیے، مجوزہ اسکیم کے مطابق مشق کرنا شروع کریں، پھر 1 منٹ تک کی ویڈیو ریکارڈ کرکے مجھے بھیجیں۔ میں اسے احتیاط سے تلاش کروں گا، آپ کی توجہ آپ کی طاقتوں پر مرکوز کروں گا اور اس کے بارے میں مشورہ دوں گا کہ زیادہ احتیاط سے کام کرنے کی کیا ضرورت ہے۔

میں مشقوں کے ساتھ ایک ویڈیو کا لنک بھی دوں گا جو اس میں آپ کی مدد کرے گا۔ اگر ایسی کوئی ویڈیو موجود نہیں ہے تو میں اسے خاص طور پر آپ کے لیے ریکارڈ کروں گا۔

میں آپ کی ویڈیوز کا انتظار کر رہا ہوں!