dubbii: the body doubling app

Giải quyết những công việc khó khăn, nhàm chán một cách dễ dàng với sự hỗ trợ vui vẻ, thân thiện bất cứ lúc nào!

dubbii đã giúp hơn 500.000 người hoàn thành việc nhà, chăm sóc bản thân, công việc hành chính và nhiều hơn nữa. Có người hỗ trợ bạn trong bất kỳ công việc khó khăn hoặc thử thách nào thực sự có thể giúp ích, đặc biệt nếu bạn bị ADHD. Chúng tôi đã chọn lọc những công việc được yêu cầu nhiều nhất và tạo ra các video hướng dẫn giúp bạn bắt đầu và hoàn thành, với sự hỗ trợ từ người khác.

ĐỒNG ĐỘI TRỰC TIẾP

• Chúng tôi tổ chức các buổi đồng đội trực tiếp hàng ngày để giúp bạn tập trung và hoàn thành nhiệm vụ

• Tham gia cộng đồng những người đồng đội của chúng tôi để có một giờ làm việc hiệu quả mỗi ngày trong tuần

• Được truyền động lực, tập trung và truyền cảm hứng cho người khác

ĐỒNG ĐỘI TRỰC TIẾP

• Theo dõi các video của Rich & Rox từ ADHD Love

• Giải quyết nhiều nhiệm vụ, và chúng tôi liên tục bổ sung thêm nhiệm vụ mới

• Chia nhỏ các nhiệm vụ hàng ngày thành các bước nhỏ để giảm cảm giác quá tải

NHẮC NHỞ

• Lên lịch nhắc nhở một lần và định kỳ để nhớ hoàn thành các nhiệm vụ hàng ngày đúng lúc

• Chọn nhắc nhở cho các nhiệm vụ dubbii hoặc tạo nhắc nhở của riêng bạn

• Đánh dấu nhắc nhở trên danh sách việc cần làm cá nhân của bạn

• Chế độ PDA - tránh bị yêu cầu? Dù thế nào đi nữa, đừng nhấn nút đó!

HUY HIỆU

• Thu thập phần thưởng để thấy được tiến độ của bạn theo thời gian

• Bỏ lỡ một ngày? Đừng lo lắng - chuỗi ngày liên tiếp không bao giờ bị đặt lại. Ai cũng cần nghỉ ngơi đôi khi!

• Chia sẻ huy hiệu của bạn trực tuyến và trở thành một phần của #dubclub toàn cầu

XEM TRƯỚC MIỄN PHÍ

• Chọn một trong số các nhiệm vụ có sẵn để thử đóng thế cùng Rich & Rox miễn phí

• Tạo lời nhắc không giới hạn để giúp bạn sắp xếp nhiệm vụ - bất cứ khi nào bạn cần

BAO GỒM NHỮNG GÌ

Người dùng đăng ký dubbii có thể truy cập danh sách đầy đủ các nhiệm vụ, các buổi đóng thế, tạo lời nhắc không giới hạn và theo dõi tiến độ để mở khóa huy hiệu bằng cách mua gói đăng ký dubbii. Chúng tôi tin rằng việc tránh "phí" phát sinh từ việc thiết lập thanh toán và chỉ nhớ khi đến lúc gia hạn là điều cần thiết. Người dùng đăng ký hàng năm sẽ được nhắc nhở trước ngày gia hạn tự động và nếu bạn đã không sử dụng ứng dụng trong một thời gian, chúng tôi sẽ hỏi trước xem bạn có còn muốn tiếp tục sử dụng ứng dụng hay không.

DANH SÁCH CÔNG VIỆC

Phòng ngủ

• Dọn giường

• Thay ga trải giường

Dọn dẹp

• Dọn dẹp bếp

• Dọn dẹp phòng tắm

• Dọn dẹp phòng ngủ

• Dọn dẹp phòng khách

Bếp

• Lấy bát đĩa ra khỏi máy rửa bát

• Rửa bát đĩa

• Đổ rác

Chăm sóc bản thân

• Bắt đầu ngày mới

• Thói quen trước khi ngủ

• Đánh răng

• Tắm

• Tập thở

Dọn dẹp đồ đạc

• Dọn dẹp “căn phòng hỗn độn”

• Dọn dẹp những đống đồ lộn xộn

• Sắp xếp tủ quần áo

Công việc hành chính

• Thanh toán hóa đơn

• Trả lời tin nhắn

• Gọi điện thoại

• Thư từ & giấy tờ

• Kiểm tra email

Học tập

• Chuẩn bị không gian làm việc

• Học tập

Kỳ nghỉ

• Đóng gói hành lý

• Mở gói hành lý