dubbii: the body doubling app

随时随地，轻松应对繁琐乏味的日常任务，更有趣味友好的支持！

dubbii 已帮助超过 50 万人完成家务、日常护理、行政事务等等。如果您患有注意力缺陷多动障碍 (ADHD)，有人可以作为您的“替身”协助您完成任何棘手或令人畏惧的任务，这将大有裨益。我们精选了用户最常问到的任务，并制作了相关视频，帮助您轻松上手，顺利完成任务，就像您的“替身”一样。

实时角色扮演

• 我们每天都会举办实时角色扮演课程，帮助您保持专注，高效完成任务

• 加入我们的角色扮演社群，每个工作日都能享受一个高效的一小时

• 激发动力，保持专注，并激励他人

角色扮演

• 跟随 ADHD Love 的 Rich 和 Rox 的视频一起学习

• 完成大量任务，更多任务还在不断增加

• 将日常任务分解成微步骤，减少压力

提醒

• 设置一次性或重复性提醒，提醒您在合适的时间完成日常任务

• 选择角色扮演任务的提醒，或创建您自己的提醒

• 在您的个人待办事项清单上勾选已完成的提醒

• PDA 模式 - 逃避需求？无论如何，千万不要点击那个按钮！

徽章

• 收集奖励，见证您的进步

• 错过一天？别担心 - 连续记录永不重置。我们都需要休息！

• 在线分享你的徽章，加入全球 #dubclub

免费预览

• 从所有可用任务中选择一个，免费体验 Rich & Rox 的替身表演

• 创建无限次提醒，随时随地帮助你安排任务

包含内容

dubbii 订阅用户可以通过购买 dubbii 订阅来访问完整的任务列表、替身表演课程、创建无限次提醒，并追踪进度以解锁徽章。我们致力于避免因设置付款方式而造成的繁琐操作，避免用户在续订时才想起续订。年度订阅用户将在自动续订日期前收到提醒；如果您有一段时间未使用该应用，我们会提前询问您是否仍希望保持订阅有效。

任务清单

卧室

• 铺床

• 更换床单

清洁

• 清洁厨房

• 清洁浴室

• 清洁卧室

• 清洁客厅

厨房

• 清空洗碗机

• 洗碗

• 倒垃圾

自我护理

• 开启新的一天

• 睡前例行程序

• 清洁牙齿

• 淋浴

• 呼吸练习

整理杂物

• 清理“杂物堆”

• 清理堆积如山的杂物

• 整理衣柜

行政事务

• 支付账单

• 回复短信

• 拨打电话

• 处理邮件和文件

• 清理电子邮件

学习

• 整理学习空间

• 学习

假期

• 打包行李

• 拆包