dubbii: the body doubling app

随时通过有趣、友好的支持来解决困难、平凡的任务！

dubbii 已帮助超过 200,000 人完成家务、自我护理、管理任务等。在任何棘手或令人畏惧的工作中有人替你做替身确实很有帮助，特别是如果你患有注意力缺陷多动症。我们已经完成了最需要的任务并创建了视频来帮助您开始和完成，并在您的身体加倍时一起工作。

身体加倍

• 观看 ADHD Love 中 Rich 和 Rox 的视频

• 处理大量任务，并且还会不断添加更多任务

• 将日常任务分解为小步骤，以减少负担

• 设置轻推以安排一次性或重复的提示来处理日常任务

助推

• 安排一次性和重复的提示，以记住在正确的时间处理这些日常任务

• 选择 dubbii 任务的推动或创建您自己的任务

• 勾选您的个人待办事项列表上的提示

• PDA 模式- 需求回避？无论你做什么，都不要点击那个按钮！

徽章

• 收集奖励以查看您随时间的进步

• 错过了一天？不用担心 - 条纹永远不会重置。有时我们都需要休息！

• 在线分享您的徽章并成为全球#dubclub 的一部分

免费预览

• 从任意可用任务中选择一项，免费尝试与 Rich & Rox 一起进行身体加倍

• 创建无限的推动来帮助您组织任务 - 无论何时您需要它们

包含什么

dubbii 订阅者可以通过购买 dubbii 订阅来访问完整的任务列表、身体倍增课程、创建无限的推动以及跟踪解锁徽章的进度。我们相信可以避免因设置付款而产生的多动症税，并且只记得何时更新。年度订阅者将在自动续订日期之前收到提醒，如果您有一段时间没有使用该应用程序，我们会提前询问您是否仍想保持其活动状态。

任务清单

卧室

• 整理床铺

• 更换床单

打扫

•厨房干净

• 浴室干净

•卧室干净

•休息室干净

厨房

• 卸载洗碗机

• 洗碗

• 取出垃圾箱

自理

• 开始新的一天

• 就寝时间安排

• 牙齿清洁

• 淋浴

• 呼吸练习

整理

•“末日之室”清理

• 清除厄运堆

• 整理你的衣柜

行政

• 支付账单

• 回复短信

• 打电话

• 邮寄和文书工作

• 电子邮件清理

学习中

• 准备您的工作空间

• 学习

假期

• 包装

• 拆箱