How To Do A Cartwheel

Đây là thông tin chung chung và không được nhầm lẫn với lời khuyên. Nói chuyện với một chuyên gia về tất cả các nhu cầu sức khỏe của bạn và tìm kiếm lời khuyên của họ. Trẻ em cần được người lớn giám sát mọi lúc. Chúng tôi từ chối mọi trách nhiệm pháp lý đối với bất kỳ tổn hại thân thể nào do thông tin trên trang web này gây ra. Để biết thêm thông tin, hãy xem chính sách từ chối trách nhiệm và quyền riêng tư của chúng tôi.

Bất cứ ai cũng có thể làm một con lăn! Cartwheels là một kỹ năng thân thiện với người mới bắt đầu mà hầu như ai cũng có thể làm được với một số hướng dẫn nhanh. Nếu bạn là người mới bắt đầu, hãy xem 5 phút khởi động bên dưới, sau đó thử thực hiện năm tiến trình của bánh xe để xem bạn đứng ở đâu. Hãy xem các mẹo mà tôi cung cấp và xem liệu bạn có thể tăng một hoặc hai cấp khi xem xong bài đăng trên blog này hay không!

Bánh xe đẩy được đặt tên theo chuyển động mà cơ thể bạn phải trải qua khi bạn thực hiện chuyển động đó. Bạn thực hiện một vòng quay hoàn toàn từ vị trí đứng sang vị trí quay ngược và quay lại một lần nữa như thể bạn được gắn vào một bánh xe. Một trong những động tác cơ bản trong thể dục dụng cụ và nhào lộn, xe lăn là một bước tiến từ lộn nhào và trồng cây chuối.