How To Do A Cartwheel

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誰でも側転ができます！側転は初心者に優しいスキルであり、ほとんどの人が簡単な指示で行うことができます。初心者の場合は、以下の5分間のウォームアップを見てから、5つの側転の進行を実行して、自分が立っている場所を確認してください。私が提供するヒントを見て、このブログ投稿を見終えるまでに1つまたは2つのレベルにジャンプできないかどうかを確認してください。

側転の名前は、側転を行うときに体が受ける動きに由来しています。立った状態から倒立した状態に完全に回転し、車輪に固定されているかのように元に戻ります。体操とタンブリングの基本的な動きの1つである側転は、宙返りや逆立ちからのステップアップです。