Tai Chi Ball Beginner

Đã cập nhật cho hệ điều hành Android 11!

Phát trực tuyến hoặc tải xuống các bài học video với giáo viên bậc thầy David-Dorian Ross. Tai Chi Ball là một bài tập toàn thân tuyệt vời được biết đến để cải thiện nhanh chóng sức khỏe của bạn. Chỉ trong 20 phút mỗi ngày, bạn có thể kích thích toàn bộ cơ thể và cải thiện tuần hoàn, cân bằng và hơn thế nữa. Bậc thầy Thái Cực quyền David-Dorian Ross hướng dẫn bạn tiến trình các thói quen dễ thực hiện.

Trong Bài tập 1, bạn sẽ học một chuỗi các động tác thông thường của Thái Cực Quyền tay không với hướng dẫn chi tiết.

Trong Bài tập 2, bạn sẽ học cách thêm hai quả bóng Thái Cực Quyền nhẹ cho người mới bắt đầu vào các động tác, bổ sung lực cản trọng lượng để giúp bạn khỏe hơn.

Workout 3 cung cấp một thách thức cho những người quan tâm đến việc nâng cao sức khỏe của họ bằng cách tập thể dục với một quả bóng Thái Cực Quyền lớn hơn.

• Thực hiện theo ba bài tập Thái Cực Quyền 15–20 phút hiệu quả.

• Học một chuỗi Thái Cực Quyền cơ bản.

• Cảm thấy khỏe hơn khi luyện tập lặp đi lặp lại.

Tai Chi Ball là một trong những bài tập mạnh mẽ nhất để tăng cường sức mạnh toàn bộ cơ thể của bạn.

CẦN MỘT BÓNG TAI CHI GỖ TAI? BẤM VÀO ĐÂY. https://www.ymaa.com/publishing/taichiballs

Cảm ơn bạn đã tải xuống ứng dụng của chúng tôi! Chúng tôi đang cố gắng cung cấp các ứng dụng video tốt nhất có thể.

Trân trọng,

Nhóm nghiên cứu tại Trung tâm xuất bản YMAA, Inc.

(Hiệp hội võ thuật của Yang)

LIÊN HỆ: [email protected]

TRUY CẬP: www.YMAA.com

XEM: www.YouTube.com/ymaa