Tai Chi Ball Beginner

Обновлено для ОС Android 11!

Смотрите или скачивайте видео уроки с мастером-преподавателем Дэвидом-Дорианом Россом. Мяч тай-чи - это удивительное упражнение для всего тела, известное своей способностью быстро улучшить ваше здоровье. Всего за 20 минут в день вы можете стимулировать все свое тело и улучшить кровообращение, баланс и многое другое. Мастер тайцзи Дэвид-Дориан Росс проведет вас через ряд простых для выполнения упражнений.

В Тренировке 1 вы выучите короткую последовательность обычных движений тайцзи голыми руками с подробными инструкциями.

В Тренировке 2 вы научитесь добавлять к движениям два легких мяча тайцзи для начинающих, добавляя сопротивление весу и делая вас сильнее.

Тренировка 3 предлагает вызов тем, кто хочет поднять свое здоровье на новый уровень, тренируясь с большим мячом тайцзи.

• Затем выполните три эффективных 15–20-минутных тренировки с мячом тайцзи.

• Изучите базовую последовательность тайцзи.

• Почувствуйте себя сильнее с повторением практики.

Мяч тайцзи - одно из самых мощных упражнений для укрепления всего тела.

НУЖЕН ДЕРЕВЯННЫЙ МЯЧ ТАЙ ЧИ РУЧНОЙ РАБОТЫ? КЛИКНИТЕ СЮДА. https://www.ymaa.com/publishing/taichiballs

Спасибо, что скачали наше приложение! Мы стремимся сделать доступными самые лучшие видеоприложения.

С уважением,

Команда YMAA Publication Center, Inc.

(Ассоциация боевых искусств Яна)

КОНТАКТ: [email protected]

ВИЗИТ: www.YMAA.com

СМОТРЕТЬ: www.YouTube.com/ymaa