كمال الأجسام بلا معلم

رياضة كمال الأجسام بلا معلم من أهم الرياضات التى تفيد الجسم عامة بجميع أعضائه, إشتمل التطبيق على :

- تمارين الإحماء صور لتمارين كل عضلة وطريقة تسخينها قبل البدأ بالأحمال

- تغذية إرشاد لاعب كمال الأجسام إلى أفضل البرامج الغذائية

- جداول تمارين مجموعة من الجداول التى يمكن لأى لاعب إستخدامها

- تمارين المنزل أكثر من 100 تمرين لعضلات الجسم بدون أوزان

- تمارين الجيم لكل عضلات الجسم بالصور المتحركة والشرح أكثر من 100 تمرين

- مكملات غذائية تعريفها وما أنواعها وطريقة إستخدامها

- معلومات كل ما تريد معرفته عن رياضة كمال الأجسام

- الأدوات تحتوى على اكثر من حاسبة مفيدة وشيقة

- جدول السعرات الحرارية لمعرفة قيمة السعرات فى كل وجبة