تنزيلات APK آمنة وسريعة على موقع APKPure
يستخدم APKPure التحقق من التوقيع لضمان تقديم تنزيلات خالية من الفيروسات لـ 50 dips APK لك.
عن 50 dips
وتراجع أو الضغط هو ممارسة تستخدم في تدريب القوة.
وتراجع أو الضغط هو ممارسة تستخدم في تدريب القوة. إن الانخفاضات ذات العرض الكتفي الضيق تقوم في المقام الأول بتدريب ثلاثية الرؤوس ، حيث يكون التآزر الرئيسي هو الدالي الأمامي ، وعضلات الصدر (القصية ، الترقوية ، والثانوية) ، والعضلات المعينية للظهر (بهذا الترتيب). يركز التدريب على الذراع الواسعة على العضلات الصدرية بشكل مشابه فيما يتعلق بالطريقة التي يركز بها الضغط البدلاء ذي المقبض الواسع على الصدر بشكل أكبر على ثلاثية الرؤوس. الشكل الصحيح مهم لتجنب وضع ضغوط لا داعي لها على المعصمين.
What's new in the latest 3.3
Last updated on 16/08/2021
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
فيديوهات ولقطات الشاشة
- 50 dips لأندرويد مقطورة الرسمية
الإصدارات القديمة لـ 50 dips
50 dips 3.3
11.8 MB16/08/2021
50 dips 3.1
7.4 MB27/11/2019
50 dips 3.0.1
9.6 MB29/06/2019
50 dips 203
10.9 MB09/06/2019
قم بتنزيل سريع وآمن بالغاية عبر تطبيق APKPure
قم بتثبيت ملفات XAPK/APK بنقرة واحدة على أندرويد!
شكرًا لتقييمك وتعليقاتك!
لقد أكملت التقييم سابقًا