Chaise on Demand

يقدم برنامج Chaise on Demand دعمًا احترافيًا وحيويًا للياقة البدنية يساعدك على إرشادك خلال رحلة العافية. هذا هو برنامج الكل في واحد الذي يوفر الدعم المباشر ، وبناء على الطلب ، ودعم اللياقة البدنية الظاهري.

على التطبيق ، يمكنك جدولة والوصول إلى دروس حية مع المدربين المفضلة لديك والتي يتم بثها مباشرة من الاستوديو. تستخدم هذه الفئات حسب الطلب عصابات وزن الجسم والمقاومة لخلط التمارين الرياضية ، الباليه ، و تمارين البيلاتس لتجريب كامل الجسم.

يمكنك أيضا مشاهدة دروس اللياقة البدنية المسجلة سابقا ، فضلا عن رسالة مع خبراء الصحة. كل هذه الميزات يمكن الوصول إليها أثناء التنقل أو في راحة منزلك. فصول افتراضية وحيوية متوفرة سبعة أيام في الأسبوع.

المزيد عن الدروس:

تشيس العصابات:

مع شريط مقاومة واحد وحصيرة ، هذا المزيج من التمارين الرياضية ، الباليه والبيلاتس ، نغمات ، يقوي ويطيل جسمك.

تشيس BandsPLUS:

نتوقع المزيد من انقطاع القلب في هذه النسخة المعدلة من فئة تشيس باندز ، حيث يمكن للمستخدمين المتوسطين العمل مع نطاق المقاومة المتوسط ​​ويتم تشجيع المستخدمين المتقدمين على استخدام نطاق المقاومة الثقيلة.

تشيس باندسكولب:

هذا المزيج من البيلاتس وحركات الباليه قد عملت مع ثلاثة فرق مقاومة ، بوتيرة أبطأ ، لاستهداف كل مجموعة عضلية ، مع الاستمرار في تكوين قلبك.