Fasting Record & Tracker

هل أنت قلق بشأن صحتك ولياقة جسمك؟ تريد أن تصوم وتتبع وزن الجسم؟ هل تبحث عن تطبيق لتتبع ساعات الصيام وتخصيص خطط الصيام؟

الآن ، لا داعي للقلق بشأن تتبع وزن الجسم. سوف يساعدك Fasting Record & Tracker على تتبع الصيام المتقطع ووزن الجسم.

قم بإنشاء ملف التعريف الخاص بك عن طريق إضافة تفاصيل مثل الاسم والطول بالسنتيمتر أو القدم ووزن الجسم بالكيلوغرام أو الرطل وهدف وزنك وحدد الجنس.

يساعد الصيام المتقطع على إنقاص الوزن والتحكم في نسبة السكر في الدم وتقليل الالتهابات وتحسين صحتهم. بهذا يكون جسمك في حالة جيدة.

يوفر تطبيق Fasting Record & Tracker خيارات مختلفة للصيام.

1. اليوم: صيام 24 ساعة.

- هذا صيام متقطع لمدة 24 ساعة.

- يمكنك اختيار 14 ساعة صيام و 10 ساعات أكل.

- 16 ساعة صيام و 8 ساعات أكل.

- 18 ساعة صيام و 6 ساعات أكل.

- 20 ساعة صيام و 4 ساعات أكل.

- يمكنك أيضًا إنشاء خطة صيام مخصصة.

2. الأسبوع: قم بإنشاء جدول الصيام الخاص بك للأسبوع.

- هذه خطة صيام أسبوعية.

- للمبتدئين 5 ساعات صيام وساعتان من الأكل.

- للمتوسط ​​14 ساعة صيام 10 ساعات أكل.

- لمدة 16 ساعة مقدما صيام 8 ساعات أكل.

- للالتهام الذاتي 18 ساعة ، 6 ساعات من الأكل.

- يمكنك أيضًا إنشاء خطط أسبوعية مخصصة للصيام والأكل.

سيسمح لك التطبيق باختيار خطط الصيام المتقطع الشائعة أو إنشاء جدول الصيام المخصص حسب رغبتك. سيُذكرك متتبع الصيام هذا عندما يحين وقت بدء صيامك وإنهائه. سيتم إخطارك بمؤقت نافذة مفيد لتناول الطعام.

في الجدول الزمني ، ستحصل على التفاصيل والتقدم في الصيام الكلي ، والصيام الكامل غير الكامل ، والوزن. يمكن أيضًا تسمية هذا التطبيق بتتبع الصيام الذكي لأنه مفيد للمبتدئين وذوي الخبرة ، والرجال والنساء بشكل أسرع ، وكذلك الشيكات ، وحالة الصيام بسهولة. يمكنك أيضًا التحقق من ساعات الصيام والأكل على شريط التنبيهات.

ميزات Fasting Record & Tracker

- أنواع مختلفة من خطط الصيام المتقطع

- مفيد للمبتدئين وذوي الخبرة بشكل أسرع

- نقرة واحدة لبدء / إنهاء الموقت

- يمكن إنشاء خطة تخصيص

- تتبع الصيام المتقطع بسهولة

- تتبع تقدم الوزن

- سجل الصيام

برنامج Fasting Record & Tracker بسيط وسهل الاستخدام. باستخدام هذا التطبيق ، يمكنك تتبع صيامك والوصول بسهولة إلى هدف وزنك.