HMM HAA

تمارين التنفس للاسترخاء والنوم، وإزالة التوتر، وحياة أكثر سعادة

HMM HAA هو الروبوت التطبيق الحرة مع مجموعة من تمارين التنفس التي ستوجه لكم على التنفس بشكل أفضل وبالتالي يعيش حياة أكثر سعادة.

هناك لحظات في الحياة عندما كنت تشعر في ظل الطقس، والتعب للعظام، لا يمكن أن تغفو، ونريد فقط أن المفاجئة.

مع HAA HMM، ونحن سوف توجه لكم من خلال المساعدات البصرية والاهتزاز من خلال قائمة من تمارين التنفس التي من شأنها أن تساعدك على إزالة الهاء، ورفع الطاقة، تغفو، والحد من الإجهاد، وزيادة تركيز من أجل حياة أفضل وأكثر سعادة.

* كيف تستعمل:

الخطوة 1: تحميل التطبيق

الخطوة 2: حدد نوع التنفس وخلفية الصورة

الخطوة 3: حدد اللعب

هذا هو!

* قائمة تمارين التنفس لدينا

1. التنفس المساواة لإزالة الهاء

2. تحفيز التنفس لرفع الطاقة الحيوية وزيادة اليقظة

3. الاسترخاء التنفس، والمعروف أيضا باسم '4-7-8 تقنية التنفس "لفي النوم والاسترخاء

4. التنفس التكتيكي للحد من التوتر والتزام الهدوء

5. صندوق التنفس لتحسين الأداء والتركيز

* ميزات إضافية

- يمكنك قفل الشاشة بحيث الشاشة لا تتحول تلقائيا.

- المساعدات الاهتزاز لإرشادك مع ممارسة التنفس دون النظر إلى الهاتف.

تحميل HMM HAA والبدء في التنفس بشكل أفضل مع لدينا قائمة من تمارين التنفس!